如何面对不舒服是一个人的核心能力

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舒服，是多么奢侈的状态，要知道，不舒服才是生活的常态。

比如，首付没凑够房价又无情地窜了上去；月月埋头苦干，可到月末一看业绩又没完成；说好的一个月减五斤，到头来反倒因为心情差暴饮暴食增重两斤，舒服，谈何容易。

既然，不舒服是生活的常态，那么如何面对不舒服，就是一个人的核心能力。

不舒服，意味着理想与现实之间有很大的差距，或者说能力与目标之间不匹配，更或者是价值观的迷失，不清楚自己的方向所在。

都是从职场新人做起，能力在最初时一定是不够的，职业发展的方向也不是一开始就清楚明了的，那怎样做才能缩短这个过程呢？今天我来简单谈谈。

记录

01 重新定义快乐

快乐，为何物？按照我的理解，快乐就是爽，是痛快。

追剧党等了一天，终于更新了两集电视剧，边看边爽；很久没得到的东西终于通过努力得到了，体验到强烈的成就感，巅峰体验，特别爽。

那么问题来了，你不可能时时刻刻爽，那样你会厌倦，你会累。所以我指的重新定义快乐，是要让自己学会区分短期快乐和长期快乐。有些事情，短期能带来快乐的东西长期来看不一定让人快乐，而短期不能使人快乐的东西，却有可能长期给人带来快乐。

比如，我为了准备CFA考试，每天晚上都放弃了休闲的时间，白天工作压力再大，回到家多累，我都坐在书桌前学习1-2个小时了，我也经常问自己，这么累干嘛，放松放松得了，可是，另外一个我跟我说，要重新定义快乐，你如今这样努力学习，是累了些，但掌握知识、获得证书是更高级的快乐，你要拿努力来换才会得到。就这样，换个思路看问题，心思不再漂移了，也能安下心来，与书本为友。

很多时候，当问题想不通的时候，就是你该重新定义它的时候。

02 让能力匹配快乐

首先，我们先来想想，一个人要做怎样的事情才能获得持续的快乐呢？我想，大概有三个要素：喜欢、擅长、有价值。

无论是工作，还是业余时间的自我教育，快乐一定藏在上述三个要素当中，有时候，它们也会一起发挥作用。

第一种可能，你喜欢做一件事情，你就会投入很多时间精力去做，然后越来越擅长，同时这件事还能给自己带来回报，你不禁感叹，这是完美的人生啊。

第二种可能，你对这份工作没有明显的兴趣（有可能还有些厌恶），但是既来之，则安之，做了一段时间竟然也做出了一些成绩，对公司有贡献，自己的付出也能得到认可，于是开始喜欢自己从事的这份工作，喜欢之后自然付出更多的心力去工作。

第一种可能里，出发点为喜欢，然后是擅长，最后是有价值；第二种可能里，出发点为擅长，然后是价值，最后才是喜欢。

看完我的分析，有没有觉得快乐的样子都是一样的，不快乐的样子各有各的不同呢？

所以，持续快乐的秘籍就是：

如果你清楚地知道自己心中所爱，那么，果断付出，固守己心，你终会与价值相遇。

如果你不清楚，那么当下就是道场，把眼前的工作漂亮地完成更加明智，因为你很有可能并不了解自己，你的天赋真的需要挖掘才会显露，不付出你根本不会和它相遇。

好了，既然生活让你不舒服，你可不能被生活牵着鼻子走，重新定义快乐，让自己可以持续地获得快乐，我们可以历经苦难，但我们要苦得有价值。