2月13日复盘
7:00~8:00 早起+早餐
8:10~9:40 听书《精准努力》刘媛媛著
9:45~10:45 慢跑
11:00~13:00 线下销售+发货
13:10~13:40 能量午餐
13:45~18:45 线下销售+补货
19:30~23:30 抖音直播
听书总结：
刘媛媛是比较关注的一个人，作为《超级演说家》的冠军，也是我一直学习的对象；之前经常在各大平台看到她的励志演讲视频，也在喜马拉雅听过她的分享录音，关注过她的公众号，最近也有关注她的抖音号，看了她每天分享的视频；一个从寒门走出来的女孩子，给了我很多学习的榜样，我也看过很多励志书和励志视频，这应该是给我印象最深和对我最有启发的。了解到她出来一本《精准努力》的书，去网上查了一下，但是发现目前很多网店物流都处于停滞状态，所以在音频软件上听了一部分别人录的她的《精准努力》其中一部分内容。虽然这是一本励志书，但其中还是有介绍很多方法的，很值得一读，很遗憾我记住的内容也不是很多。
全书六大篇章：目标篇、策略篇、执行篇、心态篇、社交篇、学习篇。
目标篇：我们每个人活在这世界上都必须有一个目标，否则就成了行尸走肉；
做任何事都有二八法则，把时间花在那重要的20%上，因为做好这20%，就可以解决80%的问题；
我们应该做有价值的事，能给我们带来提升的事，而不是有用的事，比如看书，我们看完之后更重要的是去总结方法，然后去实践。
在二十几岁的时候，要想明白自己到底想做什么，要成为一个什么样的人，怎么做可以成为那样的人，并为之努力。
在制定目标的时候，先制定大目标，再分解成小目标，小目标越细越好，精准到每天，然后把每天的小目标完成；有钱不是梦想，是欲望。
不要凡事都给自己留后路，那些饿不死你的工作趁早离开，不要日复一日的浪费时间，置之死地而后生。
要清楚自己能做的是什么事情，并且是你懂的事情，不懂的事情一定不要做；如果你真的想做这件事，提前先去查资料，把这件事搞懂了再去做。
要搞清楚喜欢的事不一定就是你要做的事，因为喜欢只看到表面的风光亮丽，并没有实际的了解做成这件事的过程，比如当明星，但是背后的幸苦很少有人知道；如果你真的喜欢，就先想办法去靠近这个工作，接触这个圈子里面的人，向他们请教，观察他们每天做的事情。
选择比努力重要，我们更应该学习如何做好选择。
策略篇：年轻人，还是要想想怎么赚钱；
不管是工作还是创业，我们都是在为自己打工，在提升自己的能力，而不是为老板打工，而是为我们的简历打工。
普通人的逆袭只能通过读书，考大学，考研来实现，不要想着那些没上过大学而成功的人，那是因为他们在社会上不断的学习，进步，成功离不开努力，再加上一点运气。
阿基米德说：“给我一个支点，我可以撬动整个地球。”可见杠杆的重要性，我们要学会找平台，放大自己的能力，让更多人看到自己身上的优点；想办法参与到这个平台里面去，而不是做一个旁观者。
六步循环，如果遇到一个问题，你会怎么解决？先目标定位、瞄准目标、制定策略、执行反馈、调整行动、最终完成。遵守这六个步骤，没有做不成的事情。
备个人生错题本，分四种类型：
第一种因为马虎和习惯出错的；
第二种记录别人说错的和做错的；
第三种记录自己因为不知道而做错的；
第四种记录别人做对的事情，但是自己之前不知道的。
执行篇：学习不在于你学了什么，而在于你学到之后用它来做了什么，解决了什么问题？
听课或者看书时要做笔记，还要用心，专心，集中注意力做重要的事情。
拒绝拖延症，立即行动，在行动中发现问题并解决问题想办法，这样更有利于提升。
你的时间花在哪里，结果就在哪里，把时间花在重要的事情上。
找到自己热爱的事情，和自己价值观高度重合的事情做，就不会做不好。有些时候不是因为懒，而是因为心累了。
深度工作，让时间变得更有价值，让有意义的时间做有意义的事情；深度思考问题，举一反三。
永不放弃，不管遇到什么困难我们都要想办法解决，而不是停下来抱怨，不放过任何一种可以解决这个问题的方法，并保持好的心态。
心态篇：我们应该时刻保持焦虑，不能让自己太放松，适当的焦虑可以逼迫自己不断学习，不断进步，把焦虑当成我们进步的动力。
有勇气面对现实的人才是真正的勇士，今天的情况是昨天的状态造成的，明天的状态是今天造成的，你想明天过的怎么样，今天就知道怎么做了。
只要成功六次，你就能成为自信的人，成功是成功之母，每一次成功都是你人生路上的垫脚石，会成为你的底气，你的资本。
学会不生气，别让情绪成为你进步最大的阻力，调整好心态，有时候对方生气并不是你不够好，而是对方自己的问题。
社交篇：如果你不强大，怎么社交都没有用；
其实很多人都是从底层走过来的，最开始也没有人脉，那怎么做呢？
第一种利用你的知识，给别人提供别人不知道的信息，比如八卦；
第二种可以提供你的劳动，给别人端茶倒水；
第三种你可以提供人气，别人讲话时你可以鼓掌。
把最好的时间，留给最对的人，留给对你帮助最大的人，留给能给你提供价值的人；把80%的时间留给20%的人。
把握好第一印象，打扮成你想成为的人，让人家看起来你已经成功了，像什么比卖什么更重要。
学会说话，把话说到点子上，可以记在人生错题本上，不断的学习和总结，多去和别人说话，方法掌握的多了，自然就会用了。
学习篇：永远保持学习，活到老，学到老；
培养阅读理解的能力，我们现在接触的信息太多太杂，要学会过滤，提取那些对我们有用的信息，理解能帮我们快速筛选。
深度思考，把问题想明白，然后解决掉，我们需要掌握一定的思维模型，下次遇到相同的问题可以用相同的思维模型解决，学会举一反三。
学的快的人是有方法的，向有结果的人学，因为结果不会骗人，
学习就是加速度，你会努力的方法的话，努力是不幸苦的。过去我们觉得学习辛苦是因为我们采用的学习方法有问题，而现在很多人觉得工作累多数也是因为没有掌握精准努力的方法去提升自己的工作技能。