47逆商学习

【学习进阶】

️关键词：逆商  不抱怨 解决问题

️知识点：1.逆商就是身处逆境时自己的反应状态，面对挫折和摆脱困难的能力，与自己相处的能力

就是身处逆境时自己的反应状态，面对挫折和摆脱困难的能力，与自己相处的能力

2.高逆商人所具备的特征：挫折的控制能力高；责任归属感强；准确把握问题的影响范围；准确认识负面影响的持续时间。

3.情绪发泄的后果：容易陷入情绪陷阱，感到沮丧；拖延解决问题的时间。

4.高手：在挫败中寻找优势，并把它转化成进步的助力。

5.提升方法：第一，凡事不抱怨，只解决问题；第二，锁定影响范围，不放大挫败感；第三，先看优点，再看缺点；第四，记录当下不幸，变日后幸运。

拓展联想:生活中，我们经常会因为自己的失误，不小心，引发一些小事情，影响我们的情绪，但是有些人能很好地避免了更坏的影响，然而，有些人会往往因为这些只有占比10%的坏情绪，引起蝴蝶效应，带来另外90%本可以在我们能力范围内可避免的坏事情。这都是因为每个人身处逆境的反应状态不同，也就是面对挫折以及摆脱困难的能力不同。这种能力就是逆商的体现。对照自己，感觉自己也是一个比较阳光的人，但面对挫折，在锁定影响范围，不放大挫败感上仍需努力，这其实也是表示我挫折的控制能力不高。学习了逆商这一课，我明白了，好的心态是解决问题的首要条件，面对困难挫折，告别抱怨，积极向上，才能拥有美丽的人生。

加油(ง •̀_•́)ง！