中原焦点团队吕卫花坚持分享第181天2020年3月7日星期六新乡

十六来访者  咨询感觉有时候也像一场自我解剖的过程，咨询师就在旁边解说，也可以理解为旁白，自己拿着解剖刀这转转那悠悠，今天心口好像有个疙瘩，那我们就打开胸腔看一看这个疙瘩是怎么结成的？胃里面不消化，再打开胃层层剥离，到底不消化都有什么食物残渣或者食物的成分，咨询师就会给我们一一讲解，原来经过日积月累造成对胃什么样的影响？比较直观地看到了对胃的伤害，那接下来就调整饮食习惯，对于不利于我们健康真诚婉转的表达身体的需求，坚决Sayno，当食物出现在我们面前我们的胃部需要马上有一个觉察，他是否受能承受，先做一个预判，起码可以有效的杜绝此类现象的再次发生，那如果在工作中，不得不面对这样的工作餐时，首先保证工作不受影响，根据自己的实际际情况，是否可以调换。起码在以后的应对方式上多了很多种可能性选择，即使偶有发生，有能量面对。

十七Box 1-6 并入当事人用字的代表问句提问

1.每次约练box进行方式，必须自己弄通弄懂和小组成员互通，是否能顺利进行的一个前提。

2.课前内容有必要适当的了解。

3.按照文中要求，有针对性，意识化的练习。

4.建构解决之道有了，但是情绪还在，这情绪的背后，又能勾出一些什么内容呢？我们特别能理解孩子在当下已经进了全力的想变得更好，而且也在积极的去想行动力，可能性增加，作为家长，我们也放低期待值，纵向横向去比较强而有力的让孩子看到自己的成功经验，记录点滴的成长，不断地协助孩子建立自信心和价值感，这些都是一生受用的。控制着情绪的表面接纳，努力降低参考架构，又在点点滴滴的一点一点的好聚沙成塔，慢慢变成沙漠，在这沙漠里，也能不断地找出金子，当他们走上社会，我们完全放手的时候，不得不面对着社会残酷的现实，相信孩子也会含着泪，带着疼痛站起来！我们给予孩子的成功经验多一点，自卑恐惧自然会降下来，孩子的内心也会逐渐的把白的部分逐渐的扩大，内心的平静，安定的去创造自己想要的生活！

所以对周围的人，对约练的伙伴，就是要不断地调整参照架构，讲解我们的期待值，提升我们的接纳度，接纳以前或者是当下的自己，都是最合适的选择。

十八咨询师  遵循时间设置，保密设置，更尊重来访者的选择。感觉就像老师讲课，有老师满意的地方和亮点，考虑到学生的学习目的了，学生的情绪评量问句的使用打出来的分数后，有了觉察并及时调整，便和学生进行了确认，是需要提升学习信心，还是学习能力？在孩子学习信心不是太足的时候，应该给孩子力量，以及努力学习背后的不容易，这些都是需要调整和看到的，必要的赋能和鼓励，最后的结尾部分从生活中和学习中怎样增加力量来提升咱的信心？

十九读书 好的观察技巧有哪些重要性？首先分为语言和非语言两类。而非语言又分别从六个方面进行诠释和解读。

好的观察技巧，对于建立咨商关系，好的咨询师会不断地磨练观察的技巧，逐步去领悟来访者的言外之意和弦外之音。语言和动作，表达不一致时，让咨询师有迹可循。

留意非语言搭配，非语言体现在沟通的全程，需要咨询师分类归纳统整以及判断，对来访者的所有知觉的了解，影响咨商的互动方式，互动的过程中，来访者对我们的全貌也有一个评价，当然，也包括语言和非语言类。外貌特征，肢体活动，个人空间，面部表情，声音，行动变化，这六方面，去解读来访者的情绪，潜在的意识，暗示语言下的意义与幽微的讯息。如果对这场读书期待有个收获的话，当初的评分是六分，现在评分估计就到四分，并不是说课程没有收获，反而让人意识到人的细微变化，内心的触动带来的眉毛甚至是眼睛的眨动，咨询师都要瞬间的捕捉，这的确是后天不断练习的，所以就有难度，也更有挑战性，也让人更向往吧！

二十观察员  咨询师稳定的情绪，陪着来访者，看到即疗愈，来访最看重的内心最柔软，周围人不接纳的，咨询师更多的承载下来并理解，焦点赋能学派很好地体现出来。这两天大家对如何做观察员有了更深的理解和认识，今天坦然的接受观察员这样一个角色，或许问出来还不是太让人舒服，就想做得更好，让别人和自己都舒服，带着这样意识的去练习，才会不断地让我们有时候提高吧，距离产生美，也能产生一定的压力和动力，不断催化我们的行动力！

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