周检视 1008-1014（Z21F陈倩+BWXZ宣委组长+温州）

没有记录，就没有发生！

我们做的调香品鉴会

【陈倩的人生梦想】：

1. 创造富而有爱的一生，卓越而不失衡

2. 用生命影响生命，直接或间接的影响1万人

3. 霂琼·恩连锁加盟100家

4. 带家人一起环游100国

5. 在面朝大海，春暖花开的心动居所和所爱之人一起慢慢变老

调香品鉴会现场

【这一周关键词】：

1. 我型我秀分享大会协助统筹并主持

2. 阿公过世参加悼念会三天

3. 正丰回家，家人团聚

4. 和姐被邀去房开做调香品鉴会，圆满成功

调香品鉴会现场

【一周检视】：

【感恩&小确幸】：

1. 第一次我型我秀大会圆满落幕，主持也受大家肯定

2. PPT班所在小组获得第一名优秀小组

3. 和姐被邀去房开做调香品鉴会，圆满成功，受到很多人的喜爱和欢迎

4. 阿公追悼会上见到了很多久违的亲戚朋友，链接更多，感恩大家天南地北的赶回来

5. 和蟹先生再一次达成更高的思想一致性，未来努力的方向更明确

6. 感恩PPT班教练和班委们的付出，特别是素丹为了积分统计付出很多，程程为了班会和线下演讲秀也付出了很多的时间和精力做了精美的ppt海报

7. 感恩三阶班委们的无私付出，在背后真的做了超级多的工作，心生敬畏，身在Z21，感觉很幸福很感动，特别感谢昊燃部长一直耐心指导和带领我一路成长，感谢凌燕部长回来也耐心的指导我，感恩宣传部的每位小伙伴的支持和配合

9. 感恩所有霂家宝贝们的付出，很无私奉献很有责任心，虽然各种艰难险阻，我们依旧抱团，不离不弃，一起努力，回首这段过往，以后肯定会倍感珍惜，世界上最好走的路是下坡路，一旦你觉得累了难了那就对了，说明在走上坡路，fighting！现在最大的梦想就是成就你们每一个人的梦想！

10. 感恩家人朋友们的关心照顾，觉得自己真的是很幸福的人，有很疼爱我的家人，支持我的朋友，宠溺我的爱人，当你对世界抱以温柔和美好时，世界回馈给你的也都是美好。一直相信爱笑的女孩运气不会太差，所以不管发生什么事，都会积极的去面对，笑对人生！感恩生命中的每个遇见和发生，因为你们，我很幸福！超级爱你们，么么哒！

11. 感恩蟹先生总是百分百无条件的包容和支持，这次临时通知，放下所有工作，凌晨四点起床赶回家第二天晚上又赶上去，很多我做的不到位的地方都是默默自己消化了，从来不会抱怨埋怨我，好的伴侣是最好的修行催化剂，让你更加绽放和美丽！

各种小确幸

【健康】：

1. 每天早睡早起加午休，最近家里事情，工作事情和易效能事情弄在一块还是比较多的，每天比较奔波，感觉休息不是很到位，人比较疲惫，喉咙又发炎了一直在咳嗽

2. 每天早起一杯温开水

3. 每天吃水果

4.  三餐规律按时吃，每天一杯五谷杂粮粉

5. 每天站桩10-30分钟

6. 每天平均冥想10-30分钟

7. 每天喝一次玫瑰/洋甘菊/天竺葵精露

健康记录

【学习】：

1. 时间管理进阶课程总共7节

2. 每日英语听力2天，每次30分钟

3. 樊登读书会《一平方米的静心》

4. 薄荷英语《人性的弱点》英文阅读7节

5. ppt锦囊作业和脑洞作业完成

周一学习笔记

周二学习笔记

周三学习笔记

周四学习笔记

周五学习笔记

周六学习笔记

周日学习笔记

【效能】：

1. 所有事情分类记入Calendars 5和OF

2. 用Siri语音记入所有提醒事项，自动转到OF，超级提高效率

3. 7篇日检视

4. 运用番茄钟学习和工作，提高效率

5. Z21锦囊班会&PPT班班会&Z21F的小组会&Z21我型我秀分享大会以及彩排会&锦囊晨会的服务大臣培训&PPT班委会&Z21班委会

各种效能会议

【事业&财富】：

1. 借鉴易效能做的日检视、周检视和月检视正常运行

2. 每天店内吃番茄吃青蛙，青蛙没完成keep运动

3. 和姐被邀去房开做调香品鉴会，很成功很开心

4. 店内目前美容师还算稳定，可以不用那么操心

调香品鉴会

调香品鉴会

【家庭】：

1. 阿公过世和整个大家族的亲人都聚到了

2. 正丰回来，五口之家团聚

3. 蟹先生周末回家相处两天

4. 这周继续与蟹先生的悄悄话系列日记，要在婚后继续保持谈恋爱状态，到今天坚持70天✌️

老姐和老弟

【社交】

1. 加入了Z21践行，和更多优秀的小伙伴有了更多的链接

2. 调香品鉴会又认识了一个活动策划公司，后期可以有更多合作

3. 由于自己的一直输出每周都会有新人来加我微信或者关注我的

4. 线上90天监督群，霂家宝贝群，三阶6组群，三阶班级群，高中5人帮群，ppt班班级群以及5组群，大学寝室群等积极交流

5. 10.14号和闺蜜聊了很多，说我每次都能抓住她的点然后带给她很多正能量，希望能一直积极正面的影响着周围的人

各种社群链接

【休闲】：

1. 正丰回来三姐弟一起逛街配眼镜

2. 和姐外出路上一起看着窗外出现的美丽风景畅谈人生

3. 阿公悼念会上不忙的时间就各种兄弟姐妹天南地北的聊天

外出路上的美丽风景

【反思总结】：

1. 这周休息不够，精力条明显下降，事情又比较杂多，突然想起来叶老师说的时间是不能够被管理的，我们能管理的只有事件本身，所以要提高自己管理各种事件的能力，提高效率，缩短时间，保证充分的休息，慢下来也是一种快，慢与快的关系很微妙！

2. 这周的调香品鉴会的感觉与我们想要的比较符合，又有了一个新的思路和出路，有时候并不只有黑与白，黑白之间是彩虹，渐渐感觉到这句话的意义了

3. 易效能的各种工作交接上要更加落实安排好，吸取之前的经验教训，不断反思总结，有则改之，无则加勉

人人都需要的周反思

【下一步行动】：

1. 姐的个人简介ppt制作

2. 继续招聘好的前台

3. 保证充足的睡眠和好的饮食习惯，恢复精力

4. ppt锦囊作业和脑洞作业完成

5. 霂家社群推进一小步

6. 薄荷英语阅读打卡，樊登读书会以及时间管理进阶每天继续，争取每天还能听一节《道德经》

7. 积极完成宣传部的各项工作/TB学习

8. PPT第二次线下演讲秀初步思路准备以及前期工作安排

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，志在做灵魂有香气的美女子，好看又有趣！

做灵魂有香气的美女子