《赞美要大声说出来》

中原焦点团队

王建花原创分享第320天第432篇

好妈妈成长团第八期第8天

咨询挑战本周6次，总259次

【咨询感悟】

今天晚上是第八期初级班的课程。今晚的内容是：SFBT赞美法。

“一个人自信的程度，取决于他被赞美的次数。”—摘自《建构解决之道》

很多家长信奉的信条是：谦虚使人进步，骄傲使人落后！

我们常常告诫自己的孩子：要谦虚一点要低调一点，不能张扬，更不能自己夸自己……

所以，才有了家长口中“邻居家的孩子”，家长总是大大夸奖别人的孩子，而对自己的孩子，自己家人包括自己，更多的是自我贬抑……

所以，必须普及一点科学小常识。心理学家詹姆斯说：“人类性情中最强烈的是渴望被人认同。”每个人天生都渴望得到他人的赞美，同样也都惧怕被责难。许多心理学家通过实验证明，经常受到鼓励、肯定比经常受到惩罚的小动物学习效果更好。所以恰当的赞美，不但可以帮助孩子重拾自我价值感，提高自信心，更可以帮助父母与孩子之间建立良好的关系。有了良好的亲子关系，父母对孩子的教导才会更有效。

大家知道了，赞美是每个人都渴望得到的正向回应。那么，赞美会给我们带来什么好处呢？

赞美就像一种魔法香水，能够散发出难以想象的感染力，它可以平衡人们多半只注意到自己做的不好之处和缺点。通过赞美也可以改正我们性格中比较悲观的那一面。试想，若是我们可以注意到自己和别人生命中比较美好的部分，那生命岂不是会拥有更多正能量吗？

昨天晚上现场采访练习赞美的家长朋友：“你们通过练习赞美一周，现在闻一闻你们家空气的味道是什么？”大家的回答无一例外：“甜的啊！温暖的呀……”请大家试想：如果每个大人和小孩回到家，从早到晚呼吸的都是甜甜的空气，大人孩子的内心将会多么快乐啊！哪里还来的抑郁症呢？

如何赞美呢？SFBT赞美法就像给孩子施了魔法，能够让每个孩子更有信心和力量表现的更好！

赞美就像送礼物，只要孩子有好的想法或表现就值得赞美。孩子只要清楚的知道自己能力的优势或长处在哪里，就会很自然的往那个方面进行。所以赞美不要有目的或回报，有目的或是期待的赞美只会让孩子误解你的美意，以为你对他的赞美是别有用意，甚是可惜！

如果你还没有学习过如何赞美，请大家直接套用公式，便可开始运用！

赞美的公式：

1.孩子的名字（如，大宝）

2.孩子做的具体好行为，（如，大宝，妈妈看到你今天主动开始写作业）

3.你的感受，（妈妈很开心）

4.问孩子：你是怎么做到的？

5.如果孩子的正向他人知道你，他会说些什么？例如：如果爸爸知道你今天主动完成功课，他会说些什么？

经常说，好孩子是夸出来的！那么，就请家长朋友面对你的孩子，把赞美大声说出来吧！

赠人玫瑰手留余香！请慷慨说出你的赞美吧！

2020.12.11