2019-3-26晨间日记

今天是什么日子 2019.3.26日 星期二 农历二月二十一

起床:5:48
就寝:22:45

天气:晴 5/-4 

心情:好
纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:1唤醒计划:瑜伽

                                                2手账  3去医院         

改进:

习惯养成:

每日一画

朗读

练琴

听书


     


周目标·完成进度

晨起1小时瑜伽

手绘手账

提交007作业一篇

听书一本



学习·信息·阅读




健康·饮食·锻炼

饮食:清淡为主,多食蔬菜水果

饮水:500ml/ 日

锻炼:走步3000步



人际·家人·朋友

去医院陪老妈


工作·思考



最美好的三件事

1. 唤醒计划:晨炼瑜伽
2. 上声乐课

3. 敷个面膜


思考·创意·未来


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