2020上半年回望及下半年目标调整

写在前面

这是一篇7月中旬写了一半，歇了两周，终于今晚完笔的文章。

这是一篇结尾比主体更让我开心的文章，人话就是“结尾更好看，可以直接跳过前面的主体”。

2020年下半年已经过去一个月，我上半年总结还没有写。乘着辉哥建议大家重启2020的东风，我念叨这篇文章念叨了半个月，然而还是没动笔。上个月，把年初定好的重点目标和关键行动翻出来了，磨蹭到今天，终于理“好”了。

回望上半年

年初写下的2020年重点有三：自洽；和谐放松的亲密关系；存款目标达成。

自洽

回头去看，在身体的自洽上，有所进展。一是已经保持规律运动40天；二是有断断续续贴艾灸贴，比去年贴的勤快多了，知道养护身体了。（在3月的时候是完全没有运动的）

规律运动是周更群的衍生小群“周更律动”的氛围下完成的。虽然每天只是微运动，最短3分钟，最长20多分钟，但是能坚持下来我很感恩。能感受到身体慢慢暖起来，呼吸也比之前深了些。

艾灸贴可以暖身体，我自知自己身体寒湿比较重，暖起来身体就会好很多。之前没有按时贴，这个月开始贴起来了。贴灸我原本想着配合中医知识学习的，结果喊了几天共读《精神健康讲记》也没有读，后来也没找到一起读的伙伴。

再看内在自洽，有自我觉察、陷入黑洞，也有和解，有进步也有反复，有时觉得自己很警醒有时又很无明。

亲密关系

上半年的亲子相处，经历了几个阶段的变化，整体看还是没有达到我的期望。7月有每天陪伴宝宝1小时，但之前的几个月就比较差。尤其是6月份，因为兼职工作晚上还有会议，宝宝经常熬到11点等我和她一起玩。前面几个月也没能花时间和宝宝好好聊天。值得安慰的是我家宝贝比较爱表达，经常会“无意间”对我说起她的感受，我就可以趁机和她聊聊天。和我老公关系不错。

存款目标

和年初相比没什么进展，但是我觉得我们做的还挺好。主要是5月装修收尾买了好些大件，在花了这些钱之后，还保持了原来的水平，说明我们实际是攒了一些钱的，只是每个月房产之外的总资产数额没变而已。

2020关键行动回顾

1 每天主动计划，每件事主动计划

计划性在大事上做的还不错，比如公司的产品规划和研发安排都会画导图，加上excel分解目标执行。

2 坚持每周写作

上半年写了30篇+文章，有几天在写读书笔记，总共休息了不超过3周时间。

下面几条做的一般：

3 每月至少和老公深入交流一次

4 每天陪伴宝贝，平时至少全身心陪伴1小时，玩1个游戏，阅读15分钟；周末每天全身心陪伴4小时，玩3个游戏，阅读1小时。

5 每月最后一天及下月第一周，完成当月家庭财务整理

（4月的两张表都没做，6月少做了一张损益表）

6 每季度至少回顾一次，复盘关键行动完成情况。

（2月之后就没再回顾，直到现在）

下半年展望及目标调整

下半年，我最重要的目标是养护身心能量，让自己肉眼可见的精神起来。相信身心能量提升后，财富自然会来。具体是通过独处、阅读写作和贴灸来实现。

第二目标是增加收入，至少收入恢复到疫情前水平。这也是短期内最大的目标。具体可以努力的方向是投资、本职收入、副业收入，下半年要在收入上找到自己的心安。在投资方面最近要考虑落袋些收益了，这块是最不用求人的收入，虽然目前本金很少，但积累经验和研究确定性却是可以做的。

第三目标是在亲子关系上有进步。不苛求自己忽然每天全身心陪伴多久，要让自己和宝宝之间不仅是亲密，还能在相处时有安全感和放松的感觉。相信宝宝上幼儿园后，生活会更加规律，我也会花时间陪她学习和完成作业。

关键行动调整：

1 每天主动计划，每件事主动计划，每周看下是否离目标更近。

2 每周写作，记录成长，每月至少1篇深度文章

3 第3季度每天花至少半小时在增加收入这个目标上。

写在后面

1. 发现这篇文章写出来，还真的像我想象的，没多少新意，之前迟迟未动笔，可能也是感到无法从这篇文章获得更多能量。不过值得欣慰的是：发现下半年目标虽然还是那3个，但目标和画面更清晰，而且关键行动更细致专注。

2.  发现自己的目标、结果、行动还是分的很清楚的。阅读写作只是实现目标的方法，是行动而非目标。

2020年2月，我写下的随心愿望清单，拿出来养养心~

我们的房子清新自然，舒适整洁。（√）

家人和谐放松地相处。

一次海外旅行。

宝贝健康快乐成长，关系亲密和谐。

家美心安。

存款目标超额完成。

收入翻倍。

与老公亲密、默契、协作。