不少锻炼八段锦时间久了的人，常有体会，刚开始锻炼八段锦时，配合呼吸，容易放松入静，心里很舒服，等能体会经络气血运行后，反而心情不容易稳定，有时很静，有时很烦，烦的不想练八段锦，甚至莫名其妙的脾气大……
这是如同气冲病灶，在打扫心里的垃圾过程，类似于屋子里一打扫扬起灰尘一样，俗称勾心病。
怒伤肝、喜伤心、悲伤肺、恐伤肾、忧思伤脾，日常生活中遇到突发性事件刺激，或者长期养成的某些坏习惯，很容易造成经络气血紊乱，或盈或亏。无论是有器质性的病变（如长个东西），还是功能性变化引起的病变（如生气引起的头痛），都伴随着把这种不良的情绪信息一起记忆起来。身体每个包块、结节、囊肿、肿瘤，都有一个不愿回首的故事。很多故事沉埋心底，念念不忘，影响未来的生活质量；还有不少故事，连自己都忘记了，但是对身体伤害的影响还在。
平时不动这些病变，不太觉得啥。一旦病重，需要彻底调理经络气血时；或者亚健康，练太极、八段锦等，彻底疏通经络时。这些伴随着病变的不良情绪，又会不由自主的泛上来，变得有点神经质……
很多人，看不清缘由，很容易行为被情绪左右，更加添乱，于事无补。如果发现情绪不好时，能放下自我傲见、放下可怜的自尊心，谦卑求教，谦卑反省，那样就能更快突破心理障碍。
有一位晚期癌症患者，通过反省内心，打扫心里垃圾，自我调理出好效果，节选自述如下：
我开始向内关注自己内心，发现胸口处非常紧，有一大块郁堵严重。每当我害怕即将死亡时，这块地方就瞬间堵的更重，而且一阵阵恐慌不停返上来，浑身冒虚汗。
这种恐惧感如此折磨人，我必须清理、释放掉，不能让它们控制我的心情。
它们既然就是一股股气，那么气是怎么形成的呢？是心对事物的认识而产生的情绪。当你不喜欢某事、某人时，内心的反应就是不高兴，于是气就不顺了。
如果是这样的话，一个方式是让这股气从身体释放出去，另一个方式就是不让气形成，也就是不再生气，不要对人和事不开心。
当我理智地思考这个过程后，决定开始清理自己内在那一股股不良情绪能量。
我发现，从小到大发生各种不愉快的事，导致我内心逐渐形成越来越多的堵塞，如果重新认识这些事，不再记住它们，那么这些能量就会宣泄掉。
我回忆那些曾经发生的事，调出那些场景，突然发现，它们仍然会再次引起我的情绪波动，甚至很强烈的愤怒、伤心、不安、焦虑和深深的恐惧，从而又使我胸口发紧。
我终于找到它们的来处了，原来就是那些发生的故事导致的！
当我深深地潜入这一股股恐惧能量的深处，发现它们在不断往外渗出，震得我身体都在发抖，但是一会以后，我胸口却感觉松了一些。
于是我继续深深地和它们在一起，又有一些能量释放出来了。不断地做，胸口处越来越轻松。
最后突然发现，胸口好像空了一大块！多么轻松的感觉！同时一股股新生能量直冲头顶百会穴，精神振奋，心旷神怡，真的很奇妙，很久没有这种兴奋了。
最不可思议的是，我身体疼痛在减轻！
勾心病的道理，大家看过后，都觉得明白了，但是一遇到事，又很容易陷入以自我为中心，怀疑一切。为什么？
多方面的，首要的在于没有大的志向，自己心里压根就没有活明白的想法，缺少初发心。自然思维方式就很任性，一切按照自己性格来，总认为自己是对的。
要知道我们现在的性格形成，都受到时代与个人经历的洗脑，我们较真认为对的，也具有局限性；因为再过若干年的后人，兴许会嘲笑我们愚昧顽固。
另一方面，有目标志向了，是好事。但是很多人总愿意按自己的方式处事，而不是谦卑点跟着时代的步伐一起前进。传统文化讲天人合一，那么我们的行动指南都应该是按照天人合一、跟着时代的步伐做，才最容易。毕竟只要站在风口，猪都能飞起来。
可惜，道理都说得明白，一遇到事，又很容易我执。可能有人疑惑，没有我了，我不是变成傻瓜了，我不是被洗脑了？“无我”不是头脑想象出来的样子，是活明白的人生层次，心胸开阔；而具体做事，不带自我成见，讲究入乡随俗，随缘；至于结果，无论是非好坏，不去纠结埋怨，总自省前进为上。
最后，要彻底去除勾心病，不但在练习太极八段锦时，还要在日常生活习惯上，真的行动中学习心胸开阔，活到老学到老，一生自强不息。
选择什么路，就出什么结果。让实践检验是走弯路若干年、甚至一生，出来一个走弯路结果；还是当机立断，契合天人合一、时代步伐，无勾心病，无我。