学会学习的方法

书籍：学习之道

磨刀不误砍柴工，学会学习的方法，那你学任何东西都比别人更快。

01.左右脑切换

人的大脑有左右脑构成，专注思维状态和发散思维状态，两个大脑工作的区域不一样。如果长时间专注学习和工作，大脑会疲劳。适当的放松，从事放松的活动，有助于大脑休息。也可以让大脑有时间消化学到的新知识。

02.番茄工作法

一个番茄时钟是25分钟。专注工作25分钟，提醒自己休息5到10分钟。起来活动活动身体。然后再进行下一个番茄时钟。这种工作模式效果会比连续不断的工作更好。

03.记忆需要间隔重复

对于需要背诵记忆的内容，一次背诵很长时间，不如连续背诵几天，休息几天再温习背诵。这样记忆的效果更好。总之一天重复20日不如每天重复几次，多坚持几天效果更好。

04.睡眠对学习很重要

熬夜学习的人都会感觉头脑不太灵光的时候。睡眠是记忆和学习的重要环节，睡眠状态下，大脑的工作就是清理琐碎的记忆，增强重要的部分。精力充沛的大脑阅读一小时，强过疲劳的大脑读上三个小时。

05.建立学习体系

同样的物品如果不加整理的乱放，就会显得凌乱不堪。同样在学习的时候，如果把所有的知识不整理归类，当你真的需要使用的时候也会一时不知道如何调用。构建学习体系，新知识要和原有的知识关联起来。

06.灵光闪现在深思熟虑之后

当你遇到一个深思熟虑依然无法找到突破的问题。试着放下问题，去散步或者其他身心放松的活动。或许那个灵光闪现的瞬间就会在你休息的时候光顾了。如果你没有经过长久的深度工作。那么掉下来的苹果也不会让你发现万有引力。

07.记忆宫殿法

比起文字记忆，图片更生动，而视频比图片又更好。但是我们亲手经历的事情，记忆效果又更好。遇到需要记忆的文字信息，尽量把他抽象虚拟化，比如你要记忆12个动物，可以在大脑里虚拟一个宫殿，每个房间对应放上一个动物，你从这边依次走过去。

08.肌肉记忆

学习打字开始大家都要看着键盘，慢慢的手指就有了记忆，我们可以不用眼睛看键盘也能飞快的打字。重复不断的练习可以训练我们的肌肉记忆。那些运动场上的运动员，在球飞来的瞬间就挥拍击球也是经过大量训练的结果。

09.考试由难到简单

考试的时候，先全面的浏览一下题目，先从比较难的题目开始做起，但是不能一直在难题上，遇到3分钟仍然找不到思路的就跳过。去做简单的题目。这样你的大脑会有时间去寻找解题方法，或许你在做其他题目的时候，这个题的思路就有了。

10.自主学习

学校学习的很多内容，在你还没毕业的时候可能就过时了。面对每天发生的新变化，我们需要不断的自我学习，掌握自主学习的方法，你就没有什么是学不会的了。

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