晨间日记(第21天)201914

入寝时间：23：00

起床时间：06：00

昨日反思：1.--

昨日小确幸：1.中午跟一位好久不见的同学吃饭聊天，老公在旁边看着孩子，感觉挺好的

昨日吃掉的青蛙：1.保险公司把孩爸和二宝保险事情完成

                            2.时间管理4/5课听完

昨日其他事情：1.见同学

                            2.送宝爸回长沙

                            3.去养老院看奶奶

今日青蛙：1.母乳喂养二阶课程打卡

                    2.养生三式各尽量坚持一分钟，做两次

                    3.时间管理两节课

                    4.二建3个番茄钟

亲子关系： 1.与小宝互动游戏

                    2.亲子阅读打卡

100天目标：1.二建书三本都全部看完，精讲视频看完。

2.每天运动10-30min

分析感悟：昨天去养老院看望奶奶，每次去养老院心里总是不太舒服，看着养老院暮气沉沉的老人们心里感觉很悲凉，但是又无能为力，被打鼻饲管的瘫痪老人，等老了如何才能有尊严活着呢？不知道到了我们八零后这一代时候是怎么样的养老方式，但愿社会制度健全，不至于让我们的老年生活太过于悲凉。

早上六点钟参加了易效能小组的周会，第一次参加这种线上会议，跟完全陌生的人一起开会讨论，这种感觉很奇妙，希望能接下来按规定参加完易效能的践行，做一个自律的人。