2017-06-04

上午的一节静心冥想课,第一次不只是让大家只坐下来了,给前面的环节加上了从沛文老师那里学过来的对视和拥抱,结果整节课效果出气的好,这表示大家多么需要释放不安么?

学员A:我从来没有和陌生人过多结进过,更别提拥抱了,可是,和每个人拥抱的感觉都不一样,这让我觉得其实敞开也没那么难。

学员B:从进教室老师告诉我说尝试着接纳不同就感觉有点小期待,到后来老师让闭着眼睛练习,感觉和平时真的不一样,平时在大课上没有这么深的身体感受,而刚才,的确很清晰的感觉自己的不足。到后来和伙伴的拥抱,觉得自己一下子被填满了,再静坐时感觉特别宁静和舒服。

学员C:跟周老师上私教课有一年时间了,只有今天凝视她时才真正感受到她的爱,瞬间不能控制的想要流泪(哈哈,也的确是一把抱住我出声的哽咽),很感动。

嗯,小变化,真感受,以后要经常开展一些这样的课程,让大家的情绪有所归宿。

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