营养学实践到三餐饮食

营养学,本身应该不是新的学科,但是,一直到非典出现,大批医生阵亡,令人惊叹,原来医生不是万能的,同时,发现越来越多人,在正确的营养指导之下,告别了救治不愈的疾病,从此、开辟了一条新的道路。

早期的营养学,严格说来是动物营养学,所有的结论都来自实验室的动物实验!严格说来,自从希特勒灭亡,国际公约规定,不允许拿人体做实验之后,所有的药物、食物研究都依靠老鼠、苍蝇,连猴子都不允许,会被动物保护协会投诉。

任何事情有弊有利,动物实验看起来规避了人道主义风险,却也使得实验得出的结论,存在一定的差距。比如,早期得出的结论是,多吃脂肪不好,这个结论是建立在,不停地给老鼠喂脂肪,而不提供其他食物所造成!

因而,十六年前,我对现代营养学的几乎每一个结论都做了一次次的跟踪比对,不惜用自己的身体做对照,甚至还有那些特别信任我的朋友及顾客。

把实验的结论,与科学的分析研究,及临床的实践结合在一起,逐一检查,证明大部分的说法都欠妥,比如鸡蛋应该少吃 ,而我们的结论是可以放大胆,随意吃。

比如,少吃油腻,不吃猪油!我们正好倒过来,鼓励多喝优质的油,放心吃猪油,用猪油烹饪更健康的结论。比如媒体说要吃清淡,我们说要多吃肉类,拒绝米面。减少糖类摄取。

从这个图就可以更好的了解上面说的话了,身体需要的营养大量吃,少量需要的,少量吃,不需要尽量不吃,那你就吃对了。

比如一般人,都是饭后水果,我们确定是饭前水果!比如,一般人说多喝水,我们说少喝水,多喝蔬菜水果汁!比如中医说,不要喝冷水,要喝热水,我们说要喝冰水、不喝热水。

比如,中医说,要注意保暖,不要着凉,我们说,要冷热交替洗澡,冬天经常少穿衣服,让身体自己产热!

冷是一种力量,一种强大的力量!可以让你的肾上腺素急剧分泌,毛孔瞬间关闭,汗毛直立,血管收缩,心跳加快,呼吸急促,血液回流内脏,保障内脏血液和养分的供应,维持重要内脏器官的温度。

冷与热的交替是一种节奏,让整个身体律动起来,血管、血液、肌肉、神经、激素、细胞都在冷与热交替的节奏中舞动起来。

这种身体的舞蹈,帮助身体排出毒素、强化血管弹性、增强免疫系统的功能、平衡身体的激素、愉悦身心,促进身体的新陈代谢。

热同样也是一种力量,让你血管舒张,血液流向体表,毛孔打开,排出汗液带走热量和垃圾,降低体温,维持体温恒定。

这两种自然的力量随着季节的交替,不断地刺激着人类的身体机能,促使身体不断适应与进化,让人类在进化中不断地去利用好这两种力量,健康地繁衍下去。

喝冷水、冰水,冷饮,都有一个前提,必须是健康的水,身体需要的水分。

冷水、冰水进入胃,会刺激胃调集能量来保护她,如果你的胃原本不好,那么在这样的情况下,能量调集至胃,帮助胃的修复。

冷热交替是自然界最强大的能量,保护滋养着我们,好好运用,受益匪浅。

为什么找我们咨询的、我们都不接,必须他们要认真听课学习?因为错的太多,太离谱,病人坚持做会制造疾病的错误,再寻求配方,等于一边拿棒子击头,一边补充营养。错误不停止,修复很难有足够的作用。

营养学的根本,在于摆脱实验学说,上升到实用营养学!人不可能一日三餐都是脂肪,或者都是鸡蛋,决不会像实验室那帮老鼠被迫只能够一直吃维生素C,或者一直吃肉,我们要做的,是真正能够在生活中运用的营养学。

如何能够真正做到营养均衡?容易消化、吸收、确保细胞生存、生长!这可不是一句科学语言、而是,非常实际的生活!每一秒钟,不能够及时供氧气、养分,细胞就立刻加速死亡,你立刻就会疲劳、酸胀、疼痛、接着立刻开始炎症,还不能够及时转变,就从炎症、转为溃疡、硬化,进一步,就会变异。

营养早餐、通过早餐,救了数以百万计的人,我走到世界各地,哪怕没去过的国家,都有我的大批粉丝、学生、受益者。他们用生活证明生活!用实际案例证明,哪怕只是早餐做对了,很多疾病就消失了。

那午餐呢?晚餐呢?中间餐呢?

如果我们能够把午餐也做对,晚餐也靠谱?还怕什么疾病?再定期做一次全身体内清洁的排毒规划,想生病都困难,各个开始年龄倒走,回归年轻。

舍得对自己好!不要怕麻烦,如果你都不爱你自己,还能期待谁来爱你呢?这是这一切的基础。

幸福餐,就是确保一家人,无论从事怎样的工作,有怎样的身体,都能够获得全营养支持的设计,目的在于,抵消随意的中餐、便餐的危害,弥补晚餐的不合理结构,确保一天的身体得到一天的全营养支持。

认知非常重要,认知错了。方向也就错了,好好学习,为自己和家人的健康负责,我们一起加油[愉快]

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