2018-10-10

【今日三问】

1、你觉得你和周围的人有做到有效沟通吗？（情感交流/传递信息/影响说服）

我感觉并没有很有效，在和别人沟通的时候可能不会思考太多，会把自己想的就说出来，而且平时可能会只图一时口快说一些没有用的话。

2、沟通能力上面，1~10分，现在给自己打多少分？哪些地方有待提升呢？

六分吧，感觉自己有时候会控制不好自己的情绪，我的情绪可能会影响说出的话的语气，内容，以后要慢慢学会控制自己的情绪，情绪不好的时候要尽量冷静思考一下。

3、为提升自己想三个策略并践行

1.说话前要先想想，与人交流的时候要注意自己的语气。

2.遇到让我生气或郁闷的事，不要先急着抱怨，要去学着理智解决。

3.尽量少说或不说没用的话。