崔小小_Anne 2018年3月第2周周检视

20180311-20180318

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1、优秀工作者

2、两娃妈

3、易效能践行者

90天践行目标（第11-17天）

1、非出差日每天泡脚

2、好妈妈

3、出口成章

一、学习

1、本周阅读主要集中在晨跑听书，听完了《好妈妈胜过好老师》、《正面管教》、《睡眠革命》、《恰如其分的自尊》，看小说3本。从下周开始除了听书之外，减少小说阅读量，因为很难控制自己不一口气读完，此外，还是要把阅读纸质书作为每天目标，每天阅读纸质书至少50页。

2、学习了两次时事热点并记忆。学习时间依然太短，特别是大部分作为青蛙的日子要么不能完成，要么拖到最后囫囵吞枣。下周开始一定要作为要事第一来完成。

二、效能

本周吃青蛙13只，番茄钟0个。

1、晨间日记写了5天，下周继续坚持记录并完善模版。

2、非出差思泡脚1次。

3、晨跑5次，每次5公里。

三、事业

1、封闭培训5天。

2、研究了中心所有制度。

3、参加单位会议1次。

4、参加协会活动1次。

5、调整了办公室。

四、社交

1、与同事通过跑步建立友谊，并逛商场好好shopping 和吃甜点，久违的友人时光。

2、接待从北京来的老友，小聚一下，放松与开心。

五、健康

1、早6:00晚22:30，早起完成7/7，早睡做到6/7，冥想完成5/7，泡脚1/7。

2、保健品6/7都有坚持服用。

六、家庭及休闲

1、做了一个新发型。

2、3.17下午与老公在箭馆汇合，在他的鼓动下射了一组箭，教练说我很有培养前途。

图片发自App

3、带女儿去打羽毛球，准备母女双双报班进行这项运动。

4、感恩公公婆婆每天帮忙。

5、感恩老公接送孩子等。

6、每周给父母打电话一次，但都在祖孙间交流，下次要多问候父母。

7、感恩喻阿姨把儿子带得很好。

七、财富

1、刚性支出依然很多

2、今后不必要开支需要思考后做决定。

八、小确幸

1、 新搬的办公室相对安静，挺好。

2、看小说感觉很放松，但还是要控制量。

周感悟：

1、线下课程前五天落实得很好，但周四晚上加班到凌晨两点，打乱了作息，后面两天践行得很不好，内心很内疚。下周还是要坚持✊，烂开始，好结果！

2、这周与孩子相处时间不多，基本对待孩子要做到了温和而坚定，一定要再接再厉！

书中说是不是好妈妈，关键是看自己觉得带孩子累不累，但目前的状况至少我感觉很麻烦！

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+晨跑4次

  2）冥想

  3)  非出差日泡脚

2、到珠海和武汉出差

3、参加多个单位会议

4、协调好几个经费案件的事项

5、阅读，听书，重点在育儿

6、记录好一周的所有事情