一缕愁思

      作为一个人，固然有七情六欲，其中愁是必不可少的，那么你是怎样对待这一种情绪的呢？

      是李白“抽刀断水水更流,碰杯销愁愁更愁。”的豪迈；是李煜“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的洒脱；是李清照“梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！”的凄凉；还是杜甫“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。”的悲壮?

      我们不是无忧无虑的鸟儿，不能翱翔天际；不是路边的无名小草，不能只顾自己；更不是深海里的鱼儿，拥有畅游大海的勇气。我们只是一名普普通通的人，所以，处理好这些情绪吧，让世界多一声欢笑！

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    我们可以这样做:

        1.合理宣泄。在不伤害他人的情况下，宣泄自己的情绪。

        2.转移注意。选择适合自己的方法，如:画画，看小说，听歌，体育运动，读书等。

      3.意志控制。努力提醒自己，避免情绪失控。

      4.改变认知。换个角度思考，说不定能让问题迎刃而解。

      5.尽情倾诉。找一个信赖的，愿意倾听的朋友或长辈，敞开心扉与他们进行一次交谈。

      这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

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        愁只是浩瀚星空里的一颗明星，从古至今，也只是留下了一纸愁思，但足够我们让我们观摩。使这个世界灿烂的不是阳光，而是欢笑，让我们一起笑对人生吧！