学会理性地操控自己的情绪，做一个淡定的人

我们要小心谨慎应对，处于暴跳如雷状态下的人，就像面对一个试图谋杀我们的人一样。

我们之所以还活着，是因为没有杀人的权力。如果目光就能杀人，那我们早就完蛋了。

暴跳如雷的人，是想通过显示体力上的野蛮，来激起对方的恐惧。

    ——《人性的，太人性的》

一般情况下，在我们听到别人对我们发怒的时候，我们总是表现得比别人更加愤怒，忍不住反驳她。这样就会使双方都陷入情绪的泥潭，难以自拔，不可开交。也有种情况是别人故意惹你发怒，因为一个人在暴怒的时候情绪几乎为零，做事不经过任何思考，自然就会犯下不可挽回的错误，而这些错误是你在冷静情况下根本不可能犯的，这时对方的目的就达到了，这样的情况就会向有利于对方的方向发展，正遂了对方的心。所以，当你在暴怒前，尽量让自己保持冷静，给自己时间和空间思考，不要轻易就中了对方的圈套。

培根曾说：“愤怒，就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。”愤怒从来就不是一件好事，一旦愤怒起来，所有的情绪都会失控，连理智都失去了，为了避免这种情况发生，就得学会忍耐淡定，用一种心平气和的心情来解决问题，多一份情绪，就少一点失误，多一份理智，也就少一点后悔。如果遇到实在是不可理喻的人的挑衅，相信我，无视他是对他最狠的回复，根本就犯不着跟他发生口角、据理力争。

美国的石油大王洛克菲勒在接受一个案件受审的过程中显得非常的冷静从容，在面对对方律师几乎粗暴的咆哮询问中一直保持着一种不动声色的状态，这个状态使得对手更加发怒失控，从而说漏了嘴。洛克菲勒的冷静使他不费吹灰之力就赢得了这个艰难的官司，没有使对手的阴谋得逞。

对方律师很粗暴地对他说：“洛克菲勒先生，我当堂要求你把那天我写给你的信拿出来公诸于世。”大家都知道，这封信里面有很多关于美孚石油公司的隐私机密，而坐在他对面的这个律师根本就没有资格来问这件事情。但是洛克菲勒并没有任何的反驳和表示，连眉头都没有皱一下，只是静静地坐在自己的座位上一动不动。

“对方律师口中所说的那封信是你接的吗？洛克菲勒先生。”法官开始发问。

    “我想是的，法官大人。”

    “那么那封信你回复了吗？”

    “我想我没有，法官大人。”

这时法官又拿出许多别的信件出来当场宣读。读完之后又问洛克菲勒：“你非常确定这些信件都是你接收的吗？”

    “我想是的，法官。”

法官追问他：“那你说你有没有回复那些信件呢？”

    “我想我没有，法官。”他仍然一动不动。

    “那你为什么不回复我的信件呢？你难道不认识我吗？”对方律师坐不住了，开始插嘴。

    “当然，我想我从前是认识你的。”他面对对方律师的情绪起伏，还是没有表示，一副事不关己的样子。

这个时候对方律师心情已经坏到了极点，洛克菲勒的态度更使他有些被藐视的感觉，他甚至开始有些暴跳如雷了，而洛克菲勒却还是坐在那里丝毫不动，全庭鸦雀无声，除了对方律师的咆哮声。就是因为对方律师情绪失控，一不小心就把真相说了出来，被法官听到，当场宣判了结果。对方挫败不已，而洛克菲勒不仅赢得了官司，还在美国人眼中，留下了一个很优雅的形象。

其实在法庭询问的过程中，对方律师的态度已经是常人所不能忍受，他的言语和语气明显的怀有羞辱和攻击的意味，可以想象出当时洛克菲勒的心情有多么的糟糕和生气，试想当时假如他被激怒并且跟对方律师发生冲突，恰巧就掉进了别人的陷阱里。可是他没有。

发怒只会给一个人带来不利，当你对面站着一个怒不可遏的人正对着你挑衅攻击的时候，先不要急着应战，给自己一点点时间想想假如你也爆发情绪之后会有什么影响，会造成怎样不可挽回的局面。当你在清醒的时候知道发怒对你的利益有所损害时，最好及时的约束自己，不管这种约束需要多大的自制力。

在你不动声色的时候有些别有用心的人会故意使用一种老套的“激将法”，别看这招古老，却往往使人就范。很容易就刺激到了你的情绪，让你失去理智，暴跳如雷，从而达到他想要达成的目的。很多吃过这方面亏的人都给出了我们这样一个忠告：那就是不要因为别人的发怒导致你的心情不好、情绪不稳定，相反，此时恰恰就是你最该保持心平气和的时候。别人没资格左右你的情绪。

一个人渐渐成熟稳重之后的最大表现就是可以控制自己的情绪，当然这并不是与生俱来的，毕竟每个人都有七情六欲，这样的功力都是靠后天慢慢累积修炼的。经历过、体会过、吃过亏，这种教训才尤为深刻。当你想发怒的时候不妨从一数到十，再腾出时间来想想后果，等到回头你想生气的时候，对方早就被你的冷暴力气得吹胡子瞪眼了，看到他的那副样子，估计你就只有偷笑的份了。

不要让那些试图激怒你的人得逞，也不要让那些想要看笑话的人得逞，就这样，遇事冷静沉默，懒得开口就无视他，这比跟他吵一千句的效果都管用。学会理性地操控自己的情绪，做一个淡定的人。