Mission One：任务二

Day1清单：将你擅长的一件事拆分成步骤（SOP），作为可推广的模版发在公会里。

21天读21本书：

①列书单。一次列完21本书清单。

②把21本书从书架上拿出来，放在一起，放在一个固定的角落。

③把书放在包里，充分利用每天的黄金时间或碎片时间阅读。

④阅读时用铅笔在书上划金句、或喜欢的句子等。

⑤21本书的排名不分先后，根据自己当天的状态选择厚的或薄的书。

Day2想象：你希望自己拥有什么样的技能？想象一下拥有这项技能的人生会怎样！

当下我希望自己可以拍出好看的vlog。会这项技能的人感觉超厉害，审美好、会生活。

Day3 探索：分析你最向往的生活，提炼出其中的作息规律，做成一个时间轴，尽力实践一天，并对比差距

梦想的生活：

6：00起床，洗漱，喝水，换上运动服跑步；

7:00回家，洗澡，吹头；

7:30做早餐，喊孩子起床吃早餐；

8:00孩子爸送孩子上学，我坐在我的书桌前阅读、写晨间日记；

10:00去菜场买菜，烧美味的中饭；

12:00 午休；

13:00 给来访者做咨询；

16:00 听音乐、追剧、做手帐拼贴，放松一下；手帐拼贴的时候顺便拍个视频；

17:00把家里收拾一下，插点鲜花。

18:00做一顿温馨的晚餐

20:00 和老公饭后散步，聊天

21:00 看电影

22:00睡觉

Day4收集：收集别人的SOP（做事流程），组装成一个高效生活。

小女巫olga分享的清单：

每一步都非常清晰。计算每一步需要的时间，这一点非常好。这个细节我过去没考虑到。

Day5感受：别人擅长的事情（参考️清单）给你哪些启发？尝试其中一项，记录感受，并分享给对方！

穆林在群里分享的清单：

看了以上清单，对我最有感触的是第四点，我的复盘内容很简单，没有读书观影清单、高光时刻、挑战突破等。把事情分类，分得更细致一点，生活的体验感会更丰富。穆林这个清单很好，正好这几天要做2月的复盘，实践一下。

Day6 分享：分享一款让你更有效率的工具，变身种草机安利给别人。

我推荐知乎。知乎里的回答超级有质量。我现在有问题就找知乎。

Day7行动：把你近期的刻意练习或想习得的技能制成个人专属“课程表”，循序渐进。

近期特别想学会拍vlog。

①买手机支架

②做简单的片头

③调试支架的位置、手机的角度

④拍1分钟视频

⑤后期编辑，加速、配乐、滤镜、添加文字等。

⑥拍5分钟的视频

⑦扩大拍摄主题，从手帐拼贴到生活。