舒缓日记05

事件描述：这两天老公为开「无理赔证明」与妹妹在联系着，今天上午他打电话说妹妹搞的模版发到我信箱中了。于是我看了一番后告诉老公需要提供哪些资料，就在这个交流的过程中，他又出现「我把你要的都给你，然后你来完成这事」的架式，瞬間我的情緒爆表了，最后以「我搞我搞」不欢而散，我非常反感他这种做法——能推就推，能拖则拖。

*长久以来我对老公的做事方式甚是反感，一拖二推。其实我不是不帮，也不是不管，而是对他处理事情的方法看不惯，我知道这是抗拒、聚焦不要的结果，可就是控制不住。

*昨晚孩子收拾完书包被我叫了几次，后来是吼起来才去洗澡的。这两件事的发生，突然让我感觉心脏不舒服——我知道这是抗拒的结果，身体己在向我发出警告了。

*道理都懂，可就是做不到，然后身心都不爽。其实我还在抗争，不允许对方不完美，不允许对方不是我，这便是强烈的抗拒和控制欲，不允许不如我意的事情发生。

*晚上因开证明一事，必须倆人商量，老公在外住了十天后自动留下了——这件事确实是放任的，商量过程中也都是心平气和的。

*上午老公回家取东西，我又习惯性盯著他，好几次又差点叨咕出口，就在出口瞬間咽下去了，过后想想：不抱怨、不指责也是可以做到的啊！