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中国60岁大叔6块腹肌爆红网络，颜值身材秒杀小鲜肉！

这年头

有腹肌的叫大叔

没腹肌的只能叫大爷

今天要给大家介绍一位

拥有6块腹肌的60岁中国大叔

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中国60岁大叔6块腹肌爆红网络，颜值身材秒杀小鲜肉！_第1张图片

大叔可以说是网络红人

一个月的时间就在直播平台上圈粉15万

可见大叔的魅力所在

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虽说大叔的网名叫@刘老头

但看到这身材

你觉得叫大爷、老头合适么

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中国60岁大叔6块腹肌爆红网络，颜值身材秒杀小鲜肉！_第3张图片

毕竟大叔和大爷的差距

不能用单一的年龄来衡量

男人60岁能保持这个身材

在国内真的算很不错

当然这一定与大叔坚持锻炼离不开

大叔来自江苏徐州

20岁的时候就开始锻炼

下面是大叔年轻时的照片

看这身材就知道一定是练过的

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那时大叔也是6块腹肌不离身

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做过15年健身教练的大叔

至今一直保持健身习惯

不仅为了一个好身材

同样也为了一个健康的好身体

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中国60岁大叔6块腹肌爆红网络，颜值身材秒杀小鲜肉！_第6张图片

下面就一起来感受下

大叔的训练日常

坐姿斜板曲杠弯举练肱二头肌

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直立哑铃交替弯举虐二头

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坐姿器械拉背练背阔肌

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杠铃负重深蹲练腿

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坐姿器械划船练有氧

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大叔也不局限于在健身房锻炼

户外练起单杠

真的可以6到飞起来

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想练的人

从来不会觉得没有健身器械

用水桶做单臂侧平举练肩

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男人健身就是不会老

一个好身体

让人永远保持年轻的心态

大叔无论是在发型

还是日常穿着上

都要比同龄人年轻时尚有气质

花白的爷爷灰尽显大叔魅力

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中国60岁大叔6块腹肌爆红网络，颜值身材秒杀小鲜肉！_第9张图片

带上墨镜秀出胸肌

就是行走的荷尔蒙

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中国60岁大叔6块腹肌爆红网络，颜值身材秒杀小鲜肉！_第10张图片

衬衣、皮包、单车

简单、大方、沉稳

时尚范

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中国60岁大叔6块腹肌爆红网络，颜值身材秒杀小鲜肉！_第11张图片

男人健身帅一辈子

这也许就是大叔的人生态度

值得我们每一个人学习

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他