20/70 小控班068 写，就对了

最近开始阅读纳塔利的《不安的时候，坐下来写》，看过书名后思考的第一个问题就是，不安的时候怎样去写，如何写才能抚慰不安的内心，我可以从书中学到哪些写作方法。待我看完封面、封底、目录、前言的内容后，心中暗喜，因为这不是本单纯介绍书写方法的书籍，而是告诉你如何才能更好的接近自己。

记得学生时代，家里人要求寒暑假除完成作业外每天还要描摹字帖，这个习惯一直坚持到现在，虽然不是每天练习，但当自己内心浮躁，焦虑或是想家时我都会坐下来开始练字帖，写着写着，焦虑感就渐渐的消失了，那颗浮躁的心也平静下来，有时还会伴随着淡淡的喜悦，慢慢的发现练字帖可以抚慰自己的心灵。日记也是我发泄、寻找自己的方式，每次纪录完内心世界后都极其平静，在事情的背后总能发现另一个更好的自己，每次书写都是一次成长。所以练字和日记就成了我的心灵驿站。

书写练习，就是接近自己最好的方式。

我们每天都被这个浮躁、喧嚣、信息量巨大的世界充斥着，却忽略了自己的内心和身体，心灵鸡汤总是提醒我们要享受在当下，但我们却总是说给别人听，从不走心。

台湾作家张德芬说过一句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”让我们把更多的关注点放在自己身上，开始接纳自己、认识自己、爱自己，只有自己内心充盈了，才会有更多的力量带你走入这个世界。

写，就对了。

从静坐、慢走感受当下每一刻，让静默深植于心，到书写自己一切的情绪，让写作来疗愈那颗不安的心，让写作把你从外界困扰中拉回，慢慢的学会与自己相处，在跟自己跟生命联结的同时，寻找到内在的平和与宁静，这样我们才能更好的与世界和解。

不安的时候，坐下来写就对了。

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