减脂日记20

2019年3月26日,晴
今天早上应该是好久以来最轻松的一天了,早上不用做早餐,而且不用送儿子上学!
最近可能是看的书有点沉重了,感觉自己都没有之前那么阳光那么动力十了,浑身散发着慵懒味道.......
上午闺蜜和妹妹来家里艾灸,这得归功于之前我买回来的一个艾灸箱,现在想灸就可以随时进行,不但可以自己灸还可以帮助身边的朋友!真是个好东西!
今日饮食:
早餐:小米粥一碗、鸡蛋一个、蛋白粉一杯、红枣发糕和桂花糕各两块
加餐:百香果蜂蜜一杯
午餐:米饭加菜一大碗、汤半碗
加餐:一根香蕉,饼干一包
晚餐:
今天因为情绪的原因,就想放肆的吃,所以早上跑的8公里,远远无法消耗今天所摄入的热量,但是,有什么办法呢,在情绪低落的时候总要想方设法让自己开心点吧……

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