2019-06-04晨间日记

⊙一日之计在于晨⊙

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昨日就寝 ☪︎23:30今日晨起 ☼06:00

昨日午休/冥想:60/00min

【今日三只青蛙】

编制请示,培训学习

【昨日收获】

❤️总结反思

1.睡前拿起书本,阅读20分钟。和手机看电子书是不一样的感觉。纸质书静心,平和心态,没有手机阅读的浮躁。通过做笔记,写写画画的字里行间,切实收获一些新得感悟。

2.办公室整体改综合网,办公电脑不得接互联网。平时工作沟通的交流与习惯,要重新调整。刚刚试行的共享创作,也不行了。改变沟通方式候,如何提高工作效率,急需探索。

3.尽量每个行动能达成两个目的。睡前亲子朗读朗读,可叠加录音。看设备如何切换。

【好习惯打卡】

21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。

2019年誓愿每日达成情况打卡:

每日收集:

每日阅读(7/1):√

每日朗读(7/1):√

每日检视:√

每日运动:()

管住嘴,不追剧。√

【感恩分享】■

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