小而美的微习惯

4月18日晨读感悟

“小而美”似乎成了一个流行的词。我记得去年我在给自己定位服务孩子还是服务家长时犹豫不决，就在在行上约见一位大咖，她给我的建议是做小而美的产品。我当时真不知道什么叫小而美的产品。但是，“小而美”这个词在之后却频繁出现在我的生活里，包括今天的微习惯。

我个人很喜欢这个“微”字，但凡一个名词，前面加个“微”字，这件事就变得简单多了，变得没有门槛， 似乎任何人伸手都可以拿到。微习惯亦如此。我们知道，养成一个习惯很难，但是如果把这个习惯简化到最简单的，做起来就比较容易了，就如斯蒂芬盖斯在《微习惯》里实践的每天做一个俯卧撑。

每天做一个俯卧撑，我相信你第一眼看上去的时候会怀疑甚至直接否定这样做毫无意义，我
家先生看到我每天走路半个小时时曾对我说过，要么走路超过一个小时，要么跑步半个小时以上，否则无效，正如您看到每天做一个俯卧撑一样。

真的无效吗？虽然我很想用滴水穿石来反驳，我还是底气不足，事实也证明斯蒂芬盖斯最后之所以有效，他在文中说道，你一旦开始了，就不止一个俯卧撑而已了。即使你告诉自己我对自己的要求是只做一个而就够了，实际上你在做的时候也会做十几个甚至几十个。

这也就是说“微”习惯只是为了减少你因为做不到的内疚，让你轻松前行，更容易开始，更容易坚持而已。我在微习惯前面加上一个“小而美”，也只不过给你一个养成另外一类习惯的理由。所谓另外一类习惯就是，这个习惯并不一定是你的生活必备的，像刷牙洗脸一样，而是为了你增加生活的质量而追求的，像阅读和写作。

我曾经为孩子不喜欢阅读而着急，为此我做过很努力，每天晚上给他读20分钟书，或者陪伴他阅读20分钟，坚持2年，孩子依然不喜欢阅读。后来改变方法，每天读一首诗，只需要2分钟，阅读或者朗读都可以，慢慢的发现，孩子越读越多，半年之后，变成了每天20分钟的阅读，或许几个故事，或许几篇散文，但仍然在睡觉前用2分钟朗读一首诗。

再举一个例子，我因为相信无法完成每天一篇文章，坚持每周只写两篇，忽然有一天，我开始写晨读感悟，我没有要求我每天必须写，也 没有要求每天一定写成一篇文章。当我这么做的时候，我发现，其实每天写点东西也没那么难。

而这些小而美的微习惯，却让我的生活充满欢乐。 无论是每天写一些字带给自己的成就感，还是亲自阅读，带来的和谐亲子关系，还是孩子的阅读带来的表达和作文的进步，都能让生活更轻松更惬意。

您不妨也找一个你一直想做而没有做的事情，从最小的单位开始，养成一个小而美的习惯，或许你会得到一个惊喜。