担心宝宝吃太少？营养不够？伸出小手测一下就知道了

父母总担心，宝贝吃的太少，营养不够。其实，他的小手就可以告诉你一顿需要吃多少：

蛋白质，两个掌心的大小，厚度也相当，包括鱼肝肉蛋奶豆等。

水果，两个拳头的大小

蔬菜，煮熟后两个拳头的大小

碳水化合物，一捧，包括谷类、淀粉类等

脂肪，两个大拇指的大小，包括食用油、黄油、坚果等。这下不担心了吧？赶紧收藏起来哦。