大脑只运用10%?

人类并非只能用10%大脑能力.人类大脑其他部分并不是作壁上观,其他功能影响着人类的,执行力,和综合能力: 决策力,逻辑推理能力,抽象,规划等能力起着重要的作用.人类的大脑只占了身体2%,却要消耗人体20%的葡萄糖!!!人类的大脑消耗比非常高,要非常庞大的能量才能提供大脑100%利用,但是由于现在人类的吸收系统还不足以 提供那么庞大的能量,所以大脑只能运用10%.

动物体重和神经元之间有一个平衡点.(动物体能量的多寡,意味着能养活多少神经元)人类的优势在于,在150万年前就开始食用熟食,熟食节省烹饪时间,熟食更容易让动物吸收能量，充裕的能量可以供给更多神经元的工作

人类相对其他动物聪明是因为人类大脑虽然只有1.5公斤却多大860亿神经元,庞大而紧密排列的神经元是人类聪明的原因。

大脑，一半的卡路里(能量)用于维护大脑的完整性.只有少部分的能量用于神经元电信号传输.

虽然神经元只在少部分场景使用,但是大脑的高负荷工作还是迫使,大脑必须要提高神经元使用率,这时候大脑只会启用少部分的神经元细胞尽可能提高信息量.这个过程叫稀疏编码过程.在这过程中有个缺点,长久不使用的细胞就会被摒弃,(这可能是影响人类记忆力的重要原因,所以人类的大脑要经常使用)

这和电脑的内存原理有异曲同工之妙,就像硬盘相对于内存.计算机运转的时候,是把硬盘里面的数据输入到内存运算,这是高效利用存储空间以及降低能量比的最佳方法

人类大脑和计算机原理真的非常相似,都是利用电流来存储数据,可以支持多进程但是效率很降低很多,最重要的是,当人脑不使用,会逐渐退化. 这非常像JavaScript语言的垃圾回收机制,当一个数据不被调用,那么将会被标记成垃圾,如果处理不当就会变成内存溢出,造成人脑的部分记忆元永久缺失,慢慢地就是老人痴呆.

大脑的消耗能量惊人,人类想要100%使用大脑,必须要有现在多倍于现在的食物吸收能力.所以要随着人类的吸收系统进化才能提高大脑利用率.

既然我们不能提高吸收系统,那么我们要怎么做呢?

• 做事情要专注,单一任务
  // 当人类进行多项任务,效率下降非常快.
• 要保持好的心情
  //因为罪恶感,忧郁症,压力都会使得人的大脑效率低下,因为人类有自我保护机制.当受到负面情绪侵袭,或者压力过大,都会启动保护机制,使得大脑能量流失.