改变源自觉知——记Ctt自我效能突破课程的学习收获

你是否也遇到过以下问题：

□想养成一个良好的习惯，怎么也坚持不下去；

□对不听话的孩子大喊大叫而无能为力；

□希望下属能提高工作能力却效果差强人意。

如果有，那么或许就要学点Ctt自我效能突破的课程。

Ctt内涵

Ctt是三个方面的组合，即教练Coaching+培训Training+工具Tools，通过Ctt效能相关课程，可以帮助人们由内而外的改变，掌握更加积极、深入的领导方式，建立高效能的工作习惯，释放员工的潜能，提升个人和组织的绩效。

每个人都不会拒绝得变得更好，但改变和突破似乎没有那么容易。难点在哪里呢？解决办法是什么？

难点1：有没有觉知到改变的意义？

苏格拉底总称自己一无所知，他的名言就是“认识你自己”。这似乎是我们的天性，看他人很清楚，看自己很模糊。很不幸的是，改变往往只能由当事人自己做出。所以如何让当事人觉知到即将做的事情的意义变得很重要。

聚焦点

Ctt效能教练通过提问的方式让当事人洞悉自己的内心，比如通过聚焦式会话，询问：

•未来3 -6个月，最重要的目标是什么？为什么重要？还有呢？还有呢？

•假如还有一个重要的目标是什么（新的）？

•假如宇宙保证你没有失败，想做什么都会成功，那么3-6个月你想要做什么（新的）？

•三个选一个（最重要）是什么？

这些问题重新构建了我们的思维结构，从纷扰杂乱的现象中聚焦到未来3-6个月内最重要的目标上。通过询问“还有呢”，找出哪些被我们忽略的想法。

难点2：有没有为改变找到支持系统？

第一个支持系统是：我们面对生活和工作有没有执行系统和效能工具。Ctt效能自我突破课程给出了效能象限的概念，指出面对不同的问题要用不同的处理方式，才能高效能地获得成果。

效能象限

在效能象限中，有价值的事情是：计划、重要关系维护、学习成长、授权、预防和重要机会扫描等。当做这些有效能的事情后，就会有持续的进步，并推动下一步的有益改变。

155人脉关系

第二个支持系统是我们所处的有益人脉关系。现代科学研究显示，我们人脑由于生理构造只能存储155对重要人脉关系。Ctt效能突破课程始终把突破在职场的背景中，是立足于自身的变化让上级、同事和下属一起改变，良好关系的改变也将带来更好的支持。

难点3：有没有改变的即刻反馈机制？

假想一下这样的场景，我们在玩电脑游戏，在游戏中不停地砍怪，而怪纹丝不动，血槽没有任何变化，也没有声音反馈。我想这样的游戏谁都玩不下去！而我们在生活和工作中的改变呢？对于做的好还是不好有没有反馈机制？如果没有，那么这就是一场无聊的游戏，谁都不愿意去玩！

丰盛日记

Ctt效能突破课程要求形成互助教练助理团，密切关注队友的成长情况，通过丰盛日记打卡等方式并给予长期的支持。

难点4：有没有为当下的行动设置触发扳机？

我们对于当下做的事情是普遍缺乏意识的，很容易被更有吸引力的外部信息吸引，比如用手机查找一个工作信息，结果小半天在滑微信朋友圈，所以有人认为觉者佛陀才是真正的人类。

觉者

我们做不到像佛陀那样时刻保持觉知，但可以通过自我教练的方式不定时地提醒自己。Ctt鼓励通过提问的方式进行自我教练，所以可以写个提问清单随身携带，不定时地看看问题，从而提醒自己采取正确的行动。

最后，改变源自觉知，但请谨慎选择改变，因为一旦打开真理之门，那么就会走上不断成长的“不归路”。Ctt效能自我突破的下次课程值得期待！

真理之门