0403晨读and今日话题

0403

1、暗示的力量

经常听到运动的朋友说，今天运动量让我的汗水从头上流到脖子处，真是棒极了。所以每次我运动做健身操时也会想达到“汗水从头上流到脖子处”才算是觉得真正的个人运动量，然后会让自己坚持达到这个状态才会休息。而且真的棒极了。

2、自律性

小时候老是被妈妈骂怎么这么笨。次数多了，我就真的以为自己智商低。后来小学老师说，笨没关系，只你肯多付出两陪的努力，你就可以追上你前面的人。

然后，我就开始，别人学习2小时，我就要求自己学习4小时间。坚信自己能做到。短时间里见到自己进步挺快的，后来因为自律性不够坚持，又影响了学习。

这里说的，“意志力”，讲真我的意志力真的不够好。我也清楚自律学习很重要，以前的学习圈只有自己，总会自己找借口偷个小懒。现在加入小灶，学习的圈子大了，看到大家每天都这么积极上进，很明白自己和大家的差距，我现在真的一点都不敢偷懒了，自律性比之前也好多了。

3、我一直记录着家庭支出帐，一个月下来，合计支出总数。然后自己分析，支出最大额的是买了什么？细分，必须品买了多少钱？化妆品衣服占用多少钱？可买可不买的合计又是多少钱？通过这个记录的分析，我明白到，我买了一些东西其实是很少用的，很多衣服买回来也穿的少。以后碰上这个问题少用的就不买。可买可不买的东西也很多，然后，我又决定但凡可买可不买的，都一律选择不买。这样一个月下来，省下一笔不小的钱。记帐真的很好，一眼明了，会让你更有自觉性去变好。看了这个故事，我觉得我还可以把我每天做了些什么，都一一记下来，并记录所用时间。这样我就知道，我有没有浪费时间了。好主意！

今日话题

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很少看电视，真要说一个的话，我喜欢《奔跑吧兄弟》，因为可以带来开心。