感赏20170411（40）

感赏老公送了我新手机，让我把现在的手机给女儿用，他说既然选择放任，那个手机屏太小了，眼睛要坏的，还不如换个大屏的。至于控制玩的时间，大的小的是一样的。

感赏我自己给老公发了长长的一段话，感谢他对我的理解宽容和帮助。老公回复：蛮好的，谢谢你！虽然只有6个字，但我知道他不善于表达感情，这已经很满足了。

中午我给女儿也发了QQ：今天上午汇报很顺利，谢谢你昨天进步那么大，让我安心准备材料！更谢谢你没熬夜，今天开会我也没犯困。么么哒

心中充满了爱，今天一整天能量都是满满的。

感赏晚上女儿回家，休息玩手机，提醒了几次都不想做作业，我没有焦虑和催促，告诉她真的不想做就不做，最怕就是纠结，拖延痛苦到最后还是要做。便不再啰嗦，把时间、自由和责任交给她，让她自己抉择。

感赏一个小时后，女儿让我陪她做作业。无论是她发泄情绪还是继续坚持，我都不啰嗦，静静陪着她。她趁我洗澡拿了手机，我出来后也当没看见，继续陪她。我表扬了她自控越来越好，帮她计算了做完所有需要的时间（晚的吓人），不做任何评判，继续陪伴，相信她会做出正确的选择，过程中会克服阻力。

感赏女儿心疼我让我先去睡觉，自己顽强地一项一项做作业。我抱抱她，说：好孩子，辛苦了！便放心离开去看书休息了，不再唠叨她抓紧时间什么的。

感赏自己整个过程内心都是平静的，不再纠结在手机和作业上了，相信孩子，接纳陪伴鼓励。记住锦明老师的教导：不对抗，不就范，纯感赏，爱满满。

投射女儿早点休息，控制手机使用，平衡好学习和娱乐的时间。自己内心觉醒，克服阻力的动力越来越强。

投射自己继续认真学习领悟，稳定情绪，接纳包容，保持能量，乐观积极，舒缓放手放松，让女儿自己去锻炼成长。