2019-05-23

2019/05/22

有多自律就有多自由。

【今日天气】  睛  17-31度

【早睡早起】23:08-6:02

【践行天数】62/90

【昨日青蛙】

1.快走/清单完成✅

2.工作时间完成✅

3汽车处理结果完成✅

4.与朋友聚会完成✅

【昨日反思】

1.与家人一起快走1小时、拉伸动作！日记/记恩福30分钟完成✅、其它清单暂时停下。需要静下来重新调整。

2.关注工作：工作会议召开的意义、在于找到正确的方向发展、大家讲述工作中遇到的问题、总结经验、下一步如何选择合适的方向发展！

3.汽车的事情处理结束、感谢责任人选择担当责任、袁警官坚持原则、尽可能减少大家的损失的可能性、还能让双方提高警惕性、大家都得到教育的意义！

4.弱联结：与朋友相聚、大家一起分享美食、酒足饭饱之后喝茶聊天、同时还约好下次相聚的日子、开心快乐的时光总是短暂的、已经到告别的时候了、把快乐留给下一次希望的时刻！

【今日青蛙】

1.快走/清单

2.工作时间

3.与朋友相聚

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）

✊2.计划与反思

✊3.坚持学习/陪伴孩子

【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩亲人一起快走、关注运动、安时吃早餐；感恩与一起参加朋友的聚会！