自我覺察日記第三季-伴侶關系5

20170528 09:38-54

1.在他人眼中我和伴侶的關系是

在他人眼中我和伴侶的關係非常密切非常和諧美好。

2.在這樣的關系裏他的感受是

這樣的關係裏他感到很舒服很高興，充滿愛

3.在這樣的關系裏我的感受是

這樣的關係裏我感受也很好，這就是我想要的親密關係。

4.他有什麽要對妳說

老婆，我很想要這樣的親密關係啊。

5.妳有什麽話要對他說

老公，這也是我嚮往的親密關係啊。我現在就從自己開始學習愛的能力。如果你願意，你也可以去學的。

6.他聽到妳說的，有什麽回應

嗯，好的啊。我們都往一個方向走。

7.妳有什麽感受

原來我們倆的目標是一致的，只是都不懂如何去往這個愛的地方。現在，我已經開始了這樣的學習行動，如果來得及，或許就能真正到達我們心中的親密關係，但沒關係啦，重要的是我學會了愛。

8.什麽情況下或者哪段時期我們的關系是這樣的

沒鬧矛盾時，親密時。

9.這跟妳眼中是伴侶關系有什麽聯系或不同

這就是我眼中的理想的親密關係。

10.妳在這樣的關系中收獲了什麽？

我在通往這樣的關係裏收穫了如何去愛

11.有沒有感恩的話對妳的伴侶說

有，我非常感謝我親愛的他，也是這樣一段糟糕的經歷點起了我的改變，學習做女人，哈哈。

12.再看看這張圖有沒有什麽變化

這圖從我勒得紧的手放鬆下來，變成輕輕的靠在他的身上，相伴相惜