轻疗愈

焦点父母课堂洛阳一期班李萍分享第33天

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    今天回家又选了几本以前读过的书，觉得有必要再结合自己的工作生活，重新梳理一下知识体系，除了金融学相关的几本，还有一本《轻疗愈》。

      这本书是一位美国人写的，介绍了一种身心疗愈的方法—情绪释放疗法，这种方法直击问题的根源，让我们在心理和身体之间取得平衡，同时改变我们所做的事情、我们的感觉，还有我们体验世界的方式。

      改变每天都在发生，当我们的潜意识没有和我们想要的改变达成一致的时候，改变就迟迟不能发生。这也是我一直学习心理学的初衷，真正身心合一的时候，才最有力量。对于书中的理论和方法，我在生活中再继续实践。