G175第七组第七周会议纪要

【参会人员】9人

G175-82-高艳梅

G175-82-徐巧梅

G175-83-陈思彤

G175-84-周丹

G175-86-周小晓

G175-87-崔巍

G175-89-陈名涛

G175-90-李东坚

G175-91-周院琼

教练-吴环

【会议时间】2017-12-03 06:00

角色人员：

主持人：周院琼

时间大臣：陈名涛

记录大臣：陈名涛

【会议纪要】：

主持周院琼：

我是今天的主持人，周艳琼，很高兴在空中和大家相约，不知不觉我们参加易效能的践行已经有50天的时间了，相信大家在这50天的进行中都有自己的一个收获。下面由请组员分享睡前感恩，Omnifocus宗旨，愿景和八大关注心得，和小确幸每人4分钟。

1、 组员分享

G175-81-高艳梅

1、重返的心情，很感谢和感恩小组能够让我回到7组的大家庭，继续践行剩下的40天的时间管理。

2、健康身体最重要，现在身体还在恢复期，时间也被打乱，还需要重新调整自己的作息。

3、减少焦虑，可以提高聚焦能力。

小确幸（感恩他人的事）：感恩7组小伙伴欢迎我的回归。

82-徐巧梅

1、每晚睡觉之前都感恩美好的一天结束，安抚自己好好睡觉！

2、听了解决拖延症的课程，现在尽量让自己不要拖延，好好解决问题题；

3、日历简直是一大法宝，每天的安排都在日记里记录，omnifocus基本不用，只是一些很零碎的事情会记录在上面

小确幸（感恩他人的事）：

每天都有小确幸，感恩卖河粉的大叔早上专门等着给我做素汤粉早餐顺便加好的炒辣椒️！

G175-84-周丹

[if !supportLists]1.[endif]睡前感恩没有做过，因为不习惯。

[if !supportLists]2.[endif]8大关注有去落实在生活中，虽然落实不好，但是还是清晰自己想要什么

[if !supportLists]3.[endif]Omnifocus用得少，因为工具不是最重要的。

下面分享一下我的小确幸；

感冒了，感恩同事买的药和早餐。

G175-86-周小晓

1、睡前感恩虽然没有执行好，但是时刻都有感恩的心，越感恩越幸福。

2、八大关注都有做，但是里面的目标完成了一半左右。

下面分享一下我一周的小确幸；

认识了一位素食的朋友，并教会我很多素食的好处和经验

G175-87-崔巍

[if !supportLists]1、[endif]感恩非常重要，尤其针对自己的父母，因为自己不善于表达，但是父母还是希望自己从嘴里说出对他们的感恩和行动结合起来。父母很需要子女的感恩。

[if !supportLists]2、[endif]感恩他人，就说出来，并赋予行动。

[if !supportLists]3、[endif]八大关注还不会做，需要组长指点。

下面分享一下我的小确幸；

感恩朋友介绍，参加公益教育活动。

G175-89-陈名涛

分享要点：

1、睡觉感恩没有做好，没有刻意练习

2、因为宗旨愿景和八大关注做过一次，任务太多，准备这个月做。

3、发现四组组长的感恩，启发自己。

小确幸（感恩他人的事）：保安为自己提前开门

G175-90-李东坚

1、教侄子写作业心得：实在太难了，分分钟会高血压、心脏病出来。

2、装修房子好费心，好像我的都是负面情绪。

3、日历和OF的事情越来越少，是不是有点颓废了，迷茫期。

小确幸（感恩他人的事）：感恩堂哥帮我装修做木工，并且帮我解决好多问题。

G175-91-周院琼

1、睡前感恩写在晨间日记里，感觉每一天都很美好。

2、八大关注历历在目，2018年梦想版暂时还没有做。

3、用OF清空大脑的感觉倍爽。

小确幸（感恩他人的事）：感恩真的很美好

1感恩老公送我iPhoneX

2.感恩朋友阿晴公司Party，邀请专业老师教我们插花

3.感恩朋友教我做蛋糕

4.感恩客户主动找我签了个大单。

5、感恩家婆煮饭、带小孩

二、组长总结

1、希望组员接受自己的不好，慢慢去改变。

2、艳梅可以用番茄钟提高集中力。

3、梦想版我们要做个专题，大家需要在这个月做好。

3、大家需要注意身体，天气变冷了，生病最好不要运动。

4、越忙就要用好时间管理，体现它的价值

5、和8组一起开组会，每人两分钟，最好有个主题分享。

6、大家对作业要及时完成。

三、吴环教练解答问题

1、欢迎艳梅同学回归，要接纳自己的不好，一定要心情愉悦，养身为重。

2、发现小确幸的原因：让自己产生愉悦，并产生感恩他人，同时能够让自己进一步去思考关于自己下一步行动。

3、第7和8组一起开组会，可以获得更多的信息和分享，我的参加组会的时间也减少一次。

4、周日开组会时间相对弹性，挺好的。

5、梦想版是12月要做的任务，这是很关键的，引领我们一年的工作和生活，但这个过程需要不断调整八大关注的。

班委总结（陈宝婉）

1、7组践行是很好的，对你们很放心；

2、小确幸是感恩生活的点点滴滴，并引发自己的思考，

3、期待下周的两个小组一起开组会。