26号 #百日生涯营#Day42 冥想日- 麋鹿Mona

每日一问42

1.自己跟家人都能有健康的身体，不为病痛所苦；

2.工作生活平和顺利，家人和睦；

3.有足够的钱财过想要的生活。

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【百日生涯营DAY8】

任务来啦

请准备好接收来自百日营的能量传递吧

冥想日：越小心越容易出差错，心理学家把这种患得患失的心态命名为“瓦伦达效应”。把心态放平稳，专注于手头的工作，不收其他因素干扰，反而能够取得成功。相反，如果动机太强，给自己压力太大，一心想名扬天下或者赚大钱，就有可能产生瓦罗达效应。想要打破这样的状态，今天就给大家介绍一下冥想。冥想是一种能帮助大家放松，让自己注意力聚焦当下的一种方法。大家可以去app下载一个有关冥想的app，找一个大概15分钟的引导来一起感受冥想带给你平和。

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王遇升的冥想引导词很不错，之前用过的每日瑜伽的冥想练习也很好~

总是要养成习惯才好。