践行哲
践行哲

触摸恐惧感

当我开车的时候，内心总会升起各种恐惧：害怕路口突然穿出电动车，担心并行车道中行驶的汽车靠近我，偶尔飞速超车也会吓我一跳的感觉…

如果恐惧深深的控制了我，以上现象会发生什么结果？我可能会不顾一切的踩住刹车，以此安抚狂躁的恐惧感，后果是什么？想象一下我，我正在行驶中，突然踩了刹车停在了车道上……或许我后面还有疾驰的车，他们不得不急刹车，追尾的风险有没有？或许后面没有车，可我不看红绿灯，突然把车停在车道上无论如何都是危险且不符合交通法规的……

恐惧如何控制你，影响你的生活

因心生恐惧而无法完成或做到改变，恐惧便成了阻碍。但，换个维度解读，或许它是刺激成长的能量。你在恐惧什么？007上个月的分享会，爱蕊珂用双语主持，我耳朵里一听到英文，心灵瞬间紧张害怕起来，听不懂英文哎……恐惧的背后无外乎自己的短板，你不会英语所以你听到英语就会担心听不懂就会害怕英语。某项运动在你眼里是那么的可怕，背后是什么，是你根本不懂运动的要点，更不知道避险的方法…

恐惧是许多负能量的源头：嫉妒，占有欲，愤怒

对待恐惧两种办法？逃避。隐藏他，视而不见？或是正视他，接纳他，释放掉他？

恐惧的解读：如若选择隐藏恐惧，即回避。你会耗费全部精力，想方设法在内心围绕恐惧建立藩篱。最后你可能忘了自己那些行为的动力源于隐藏恐惧。但不幸的是，某一天发生某件事，瞬间穿破藩篱，激活恐惧。你辛苦建造起来的堡垒瞬间哄塌…

当你感受到恐惧的感受时，请你不要跟着恐惧走，停下，看着你的恐惧，思考下恐惧背后，这是你开始能够成长的起点！

接纳你的恐惧，而不是被他裹挟左右坠落。抽离你的恐惧，看着它，释放它。消除它带来的阻碍，这样你就会感受到向上的力量，那是你在成长！

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