晨读 Day 1（181230）
一、练习内容—气息
️️1、基础练习
①、吐si.慢慢地吐出来，保持在同一个速度
②、跟着闹钟数数：1、2、3……
2、强化练习：绕口令打枣
出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一气说完才算好。
❗️三个换气的地方：
1、＂红的少＂的后面
2、＂十个枣＂的后面
3、＂一个枣＂的后面
❗️绕口令要领：
1、每一个字读准确
2、绕口令的意思要领会并且表达出来
3、可以再以上两个基础上加点速度
4、玩花样：脱口秀、说唱、快板……
（❤️这是声音训练必备练习哦，不管你是否练习过，这是每天都可以张口就来的，就像吃饭睡觉一样，形成习惯）
晨读 Day2（181231）
一、朗读目的：名家谈朗读的重要性
①文字语言的训练，我以为最要紧的是训练语感。--叶圣陶
②读多了，读熟了，常常可以顺口背出来，也就慢慢体会到他们的好处，也就慢慢地摸到文章的调子。--巴金
二、朗读内容
有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。它们不能变成语言，它们无法变成语言，一旦变成语言就不再是它们了。它们是一片朦胧的温馨与寂寥，是一片成熟的希望与绝望，它们的领地只有两处：心与坟墓。比如说邮票，有些是用于寄信的，有些仅仅是为了收藏。----史铁生《我与地坛》
❗️注意点：
① 声音基础：藏（平舌）、邮（二声）票
②富有感情，前提是深刻理解文字要表达的情感。
③抑扬顿挫，有层次和节奏。
晨读 Day3（190101）
一、朗读内容
生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。——路遥《平凡的世界》
❗️注意点：
早晨嗓子没有打开，怎么办?
可以练习＂气泡音＂，可以帮助开嗓，同时起到保护嗓子的所用。
方法：把a发到最低，嗓子好像有气泡的声音。
晨读 Day4（190102）
一、练习内容：绕口令 玲珑塔
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第一层，一张高桌四条腿，一个和尚一本经。一把铙钹一口磬，一个木鱼一盏灯，一个金钟，整四两，风儿一刮响哗愣。
❗️发声注意事项
①打开口腔最简单的要领：
②微笑（带上笑容说话）
③打哈欠（打哈欠到2/3口型时说话）
晨读 Day5（190103）
一、朗读内容：热爱生命 -汪国真
我不去想是否能够成功
既然选择了远方
便只顾风雨兼程
我不去想能否赢得爱情
既然钟情于玫瑰
就勇敢地吐露真诚
我不去想身后会不会袭来寒风冷雨
既然目标是地平线
留给世界的只能是背影
我不去想未来是平坦还是泥泞
只要热爱生命
一切，都在意料之中
❗️注意事项
1、每句结尾的名词重读，做强调
2、成功、爱情、寒风雷雨、泥泞代表着的精神是憧憬、甜蜜、勇敢、坚强，朗读的时候尽量让声音富有同样的感受。
3、音调：玫瑰（一声），吐露（tu lu）
晨读 Day6（190104）
来读读大叔的金句
1、梦想不是喊出来的，是实干出来的，是积累出来的，是拼搏出来的。
2、前辈是用来超越的，不是仰望的。
3、不要做梦想的巨人，能力的矮子。
晨读 Day7（190105）
一、今日内容：读读我们自己的金句
不要在你还是凡人的时候，操伟人的心- 老瑞
学习需要的是持续的精进，而不是间歇的努力。-傻孩子
先上路，再有同行者-宋宋
庸人或牛人，你选的-果果妈
相对于名利，我更愿意让自己的内心丰盈起来。
相对于结果，我更看重的是经历过程中的成长。
相对于成功，我更喜欢感受幸福的快乐。-红兔子
❤️金句随机选择，后续定期朗读。
晨读 Day8（190106）
一、练习内容
少年时追求激情，成熟后却迷恋平庸，在我们寻找、伤害、背离之后，还能一如既往的相信爱情，这是一种勇气，每个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。—村上春树
二、发声注意事项
①注意后鼻音：ang，舌头往后缩，口型慢慢变小、变圆。
②有点喘气的声音，说明气息不够用了
多练练：吐si……，数数，打枣
③j、q、x的发音：注意舌尖有没有碰到牙齿，有没有用力，有没有碰到上齿龈
晨读 Day9（190107）
一、练习内容
都说心有多宽，世界就有多大，我们虽不能用一颗小草的心去包容世界，但总该用一个微笑包容自己。不愉快都是因为太过计较，痛苦因为放不下纠结，不幸福因为贪念太多。太在乎世俗的眼眸往往会丧失自我，虚荣过度会丢心。其实不快乐也是太过于高看自己，觉得自己就是个神仙，想要什么就应该有什么，却忽略了我们每个人都很平凡。
二、发声注意事项
1、发音：因为wei读4声、计较jiao读4声、眼眸读mou，不是mo
2、朗读几个小tips
① 微笑
② 交流
③ 如何饱满：先打哈气后，嘴巴回收到2/3再来发音，声音会饱满哦。
④ 气息不够多练打枣
晨读 Day10（190108）
❤️ 今日，来一起读读年少时的爱恋，暗搓搓的喜欢，努力的靠近，最终我们没有在一起，但是，我遇见了最好的的自己。来自我们组的XY
一、朗读内容：入梦
时隔多年，我又梦见你了。
梦里回到高中教室，时间和景物都凝固了。你坐在第三排，阳光透过窗户轻抚着你的脸，勾勒出好看的轮廓，我坐在最后一排，安安静静地趴在桌子上，隔着长长窄窄的过道，听着笔尖与纸摩擦出的＂沙沙＂声，看着你静静的写字。
能静静的看着你，就感到无比的满足。
梦里的其他内容我已经记不清了，只记得我似乎终于说出了心里的话，勇敢的告诉你：＂T先生，我喜欢你。＂
-XY《你好，T先生》
二、注意点
1、想像你是文中的人物，想像那个白衣少年，融入其中。
2、平翘舌：窄窄zhaizhai，摩擦ca。
晨读 Day11（190109）
一、练习内容：鼻边音 nl 发音练习
绕口令：新脑筋，老脑筋
新脑筋，老脑筋。
老脑筋可以改造成新脑筋，
新脑筋不学习就会变成老脑筋。
二、发声注意事项
1、n
读的时候舌尖平着，贴着上齿龈，用点力，鼻子要出气，带点鼻音。
2、l
舌尖翘起来顶到硬颚，有个弹舌头的动作。
平时可以多练习弹舌头llll
3、in
发音的时候先微笑，然后往两边开一点，口型再扁一点，上牙齿往外露一点。
4、j、q、x
发音的时候不要碰到上齿龈，不要太用力。
晨读 Day12（190110）
一、朗读内容
常常会无端地想念一些人。
想起一些人时，总感觉自己的生命是切成一段段的，每一段都和一些人联在一起。没有这些人，生命似乎也就苍（cang）白贫乏，没有着落。但也不单是朋友，一些不是朋友而不得不与他们发生联系的人，甚至一些憎（zeng）恨的人，也常常要想起他们，所以，生命便可以分解成这样：一些被你所爱的人分去了；一些被你恨的人分去了；一些被你无所谓爱或恨的人分去了。你的生命被这三种人分解去了。你在漫长的岁月里想念他们，因此你觉得自己的生命实在而丰足。
晨读 Day13-17（190111-190116）
一、朗读内容：《北平的秋》-老舍
中秋前后是北平最美丽的时候。天气正好不冷不热，昼夜的长短也划分得平匀。没有冬季从蒙古吹来的黄风，也没有伏天里挟着冰雹的暴雨。天是那么高，那么蓝，那么亮，好象是含着笑告诉北平的人们：在这些天里，大自然是不会给你们什么威胁与损害的。西山北山的蓝色都加深了一些，每天傍晚还披上各色的霞帔。
在太平年月，街上的高摊与地摊，和果店里，都陈列出只有北平人才能一一叫出名字来的水果。各种各样的葡萄，各种各样的梨，各种各样的苹果，已经叫人够看够闻够吃的了，偏偏又加上那些又好看好闻好吃的北平特有的葫芦形的大枣，清香甜脆的小白梨，象花红那样大的白海棠，还有只供闻香儿的海棠木瓜，与通体有金星的香槟子，再配上为拜月用的，贴着金纸条的枕形西瓜，与黄的红的鸡冠花，可就使人顾不得只去享口福，而是已经辨不清哪一种香味更好闻，哪一种颜色更好看，微微的有些醉意了！
那些水果，无论是在店里或摊子上，又都摆列的那么好看，果皮上的白霜一点也没蹭掉，而都被摆成放着香气的立体的图案画，使人感到那些果贩都是些艺术家，他们会使美的东西更美一些。况且，他们还会唱呢！他们精心的把摊子摆好，而后用清脆的嗓音唱出有腔调的“果赞”：“唉——一毛钱儿来耶，你就挑一堆我的小白梨儿，皮儿又嫩，水儿又甜，没有一个虫眼儿，我的小嫩白梨儿耶！”歌声在香气中颤动，给苹果葡萄的静丽配上音乐，使人们的脚步放慢，听着看着嗅着北平之秋的美丽。
同时，良乡的肥大的栗子，裹着细沙与糖蜜在路旁唰啦唰啦的炒着，连锅下的柴烟也是香的。“大酒缸”门外，雪白的葱白正拌炒着肥嫩的羊肉；一碗酒，四两肉，有两三毛钱就可以混个醉饱。高粱红的河蟹，用席篓装着，沿街叫卖，而会享受的人们会到正阳楼去用小小的木锤，轻轻敲裂那毛茸茸的蟹脚。
同时，在街上的“香艳的”果摊中间，还有多少个兔儿爷摊子，一层层的摆起粉面彩身，身后插着旗伞的兔儿爷——有大有小，都一样的漂亮工细，有的骑着老虎，有的坐着莲花，有的肩着剃头挑儿，有的背着鲜红的小木柜；这雕塑的小品给千千万万的儿童心中种下美的种子。
同时，以花为粮的丰台开始一挑一挑的往城里运送叶齐苞大的秋菊，而公园中的花匠，与爱美的艺菊家也准备给他们费了半年多的苦心与劳力所养成的奇葩异种开“菊展”。北平的菊种之多，式样之奇，足以甲天下。
同时，象春花一般骄傲与俊美的青年学生，从清华园，从出产莲花白酒的海甸，从东南西北城，到北海去划船；荷花久已残败，可是荷叶还给小船上的男女身上染上一些清香。
同时，那文化过熟的北平人，从一入八月就准备给亲友们送节礼了。街上的铺店用各式的酒瓶，各种馅子的月饼，把自己打扮得象鲜艳的新娘子；就是那不卖礼品的铺户也要凑个热闹，挂起秋节大减价的绸条，迎接北平之秋。
北平之秋就是人间的天堂，也许比天堂更繁荣一点呢！
二、注意点：
1、挾，这里读jia
2、想象出一幅画面，上世纪20年代战争还没有开始时，人们过年时那种幸福的场景，会不自觉的露出微笑。
3、有些长句注意断点的位置。
4、朗读后也可以思考下，如果是你描述这个场景，你会写出什么样的文字呢？
晨读 Day18（190117）
一、练习内容：
1、g h 绕口令
老爷堂上一面鼓
老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎。老虎抓破堂上的鼓，拿块破布往上补。
只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓。
2、g k 绕口令
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
二、发声注意内容
普通话发音当中口型需要注意四点：
1、不能上下左右的咧唇；
2、不能抿唇，就象抿蜂密一样；
3、不能裹唇，就是像老奶奶的牙齿掉光了以后的那个口型，上嘴唇直接塌下来，裹住下嘴唇。
4、不能使劲儿撅唇。
5、破po：口型是圆的，咧嘴就变成了pe
6、h和f
h，呵呵呵呵
f，上牙齿接触到下嘴唇一点；
最大的区别：h，上牙齿没碰到下嘴唇； f，上牙齿碰到了下嘴唇。
7、ian
上颚与上牙齿往上抬，上牙齿往外露一点。发音快结束的时候，舌尖主动碰一下上齿龈。
8、鼓、虎，三声
三声声调就像一个对号。我们可以用手指在半空中画对号，怎么画对号，我们就怎么读三声。
晨读Day19（190118）
一、朗读内容：巷子里的清香-1
离开端城十年，每当午夜梦回，总会出现儿时那条烟雾氤氲的石板巷子。巷子并不起眼，很窄，且不平整，一到雨天还会“水漫金山”。但对于小时候的我们来说，那就是从大院通往外面世界的唯一通道。
记忆中挥之不去的，除了弥漫的烟雾，沸腾的人声，欢快的笑脸，还有一股夹杂在柴火味道中的清香。
清香出自裹蒸，广东肇庆地区特有的新春应节食品，巷子人家熬煮的也正是此物。
2、注意点：
①、这是董卿曾经度过的一篇比较生活化的读者投稿，我们读的时候尽量自然，头脑中想象着自己的童年。
晨读 Day20（190119）
一、朗读内容：巷子里的香气-2
裹蒸似粽而非粽，内料以糯米、脱衣绿豆、猪肉为主，外用本地特有的柊叶、水草包裹，热食清香四溢，入口松化爽滑，让人回味无穷，被誉为“舌尖上的珠江恩物”，打开热气腾腾的肇庆裹蒸，柊叶的香气扑鼻而来，糯米化为无骨的绵滑，那五花肥肉的沉默，仿佛为了迎接一顿欢快的舌尖快感。
十年一瞬，自己早已从懵懂少年长成奋斗青年，走出了童年大院，走入了宽广世界，正走在拼搏路上。那条巷子和那些人家早已在城市变迁中不复存在，那片氤氲和那种热闹也只能在脑海中来回萦绕，而发自裹蒸的那股清香，也唯有在每年短暂的春节假期时才能够仔细回味。庆幸的是，生于斯长于斯的自己，始终能够感念善良友爱、守望互助的淳朴民风，也始终挂怀张弛有道、隐忍不争的豁达态度，始终珍惜着“于无华处见真情，于细微处见功夫”的内敛品格。
** 晨读 Day 21，（190120）**
一、练习内容：动画片《蜡笔小新》片段
蜡笔小新：阿喽哈
店老板： 欢迎光临，帮妈妈买东西啊。
蜡笔小新：我买猪绞肉。
店老板：我们这里不卖猪肉。
蜡笔小新：那，我买白萝卜好了。
店老板：也不卖白萝卜。
蜡笔小新：那我买酱油
店老板：酱油也没有啊。
蜡笔小新：什么都没有，还敢开店啊。
晨读Day 22（190121）
一、晨读内容—温暖暖暖暖写的不二酱
（昨天入睡前看到，觉得特别细腻温情，美食文读出了满满的感动）
迄今为止，没有一个收到这款不二酱的朋友，不喜欢它。
不二酱的创始人小红红，是我们妈妈点赞的合作伙伴，她出生在北海一个做叫合浦的海滨城市，每一餐，家家户户的餐桌上都必有海鲜。
不需过分的调味与烹制：一锅开水，薄薄撒上一点盐，再将海鲜放进去滚一滚，微熟的时候就可捞出来，此时入口，味道只有一个字可以形容——鲜！
吃过不二酱以后，我突然发现自己再也吃不下别的酱了，总觉得其他的酱除了咸就是辣，而不二酱，却能直接当菜吃，对我这种不爱吃辣的人也特别友好。
后来我才知道，原来她受国家面点大师冯怀申先生指点，将辣椒干先泡过再烘干碾碎，吃起来就不会辣得那么直接、那么霸道。
而且坚持不用香料，最大限度地保留、发挥每样食材原本的味道，还原最纯正的“海之味”。
我第一次吃到牛肉酱里，有这么大块的牛肉，海鲜酱的鱿鱼，用的是北海穿竹鱿鱼。
诚意蕴藏在每一个细节中。
晨读 Day023（190123）
一、练习内容：绕口令
八十八棵芭蕉树
巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。
二、发声注意内容
1、芭、爸、帮
双唇的力度集中在双唇的中部，双唇中部用上力。
就感觉你的双唇在发子弹，一定要让他百发百中的那种感觉。
2、怎样偷偷换气
在前一句话开始的时候，小腹微微收缩一下，说下一句话，就不用大喘气了
3、 想要饱满立体
打开口腔，带上笑容去读。或者是打哈欠到三分之二的口型，保持这个口型去读。
每天没事就把这个绕口令拿来说着玩
你的声音会越来越有力度 有质感哦[奸笑][奸笑]