20181016-日检视

【每日视检】

日期：2018/10/16  286/365 2/90

【作息】早睡：23:00 早起：6:10

【健康】体重：56.1kg

【情绪管理】

坚持连续60天控制好情绪    6 天

清晨自问

我今天目标是什么？

我今天心情美丽吗？

我为自己加油了吗？

【学习】

英语:  外文新闻[x]    阅读:阅读30分《 柔性管理的力量  》

时间管理100：第40讲 成功会像滚雪球一样来临：站在起点，终点太遥远。如果我们有一颗负服务他人的心。我们有长期的目标。持续的努力。成功会像滚雪球一样来临。

【工作】

下班前，每日工作总结；[ ]

在家休息。[ ]

【健康】

时长:运动25分钟以上[x]

形式:keep训练[x]  骑行[ ]  乒乓[ ]  健走[ ]  跑步[ ]

眼部按摩10分钟/揉肚子十分钟[ ]

泡脚20分钟[x]

【小习惯养成】

1.睡前做好面部护理；[x]

2.早起一杯温淡盐水；[x]

3.准备好第二天穿的衣物[x]

【今日三只青蛙/番茄钟】

- 练习 Solidworks。

-  记英语六级单词。

- 整理简历。

【昨日总结】

1.昨日计划完成情况：昨天没有完成简历，没有背单词。本来以为我们组会解散，但又坚持做小组长，加油！要相信需要付出越多，收获越多。

2.昨日需提升的地方:按计划行事，不要浪费时间

【我的人生目标】

- 财富自由；

- 术业有专攻；

- 家庭幸福；

- 性情温和；

【我的2018目标】

- 还清助学贷款[x]  ；

- 拿到驾驶证[x]  ；

- 考出solidworks技能证书[ ]  ；

- 换一份新工作[ ]

【每日一句】