2组18陈锡强20170423第二周检视总结

20170521二组陈锡强第六周检视总结

时间过得真快,还在准备已经结束了,第六周我能做到早起,一般在5点起来,6点前完成运动打卡,大多数都是跑步,有时候冥想,做到动静结合。最大收获是参加一个共读活动,这一周读了《瓦尔登湖》,是一本使人安静的书,阅读中体会到作者深入思考与重塑自我的心路历程,感受到宁静的巨大力量,寻找到自己心中的瓦尔登湖。

在践行中遇到了拖延的问题,希望通过减少目标,先完成再完美循序渐进让动力持续下去。

第七周的计划完成一个跑步8.1公里。还有共读一本书。

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