廖盛_8ee2
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周检视 2/19-2/25

90天目标

1.早睡早起（晚10:30早6：00）

2.学会冥想并坚持每天冥想

3.在家每天断网1小时，高效陪伴


健康：早起：6：00，早睡：10：30

运动：每日万步，做跑前跑后拉伸，带孩子晨跑

饮食：少吃荤多吃素

学习：每天听喜马拉雅（时间管理、幸福的方法、冥想、断舍离），参加线上大讲堂会议，微信分类

休闲：陪孩子看了《唐人街探案2》，去植物园，华阳湖骑自行车

家庭：陪孩子看电影，与太太沟通家庭规划

社交：KMS合伙人聚餐，做时间大臣

个人成长：参加易效能晨会做时间大臣，学习断舍离，冥想，坚持运动

总结：春节陪家人外出游玩，坚持运动，做到休闲家庭健康平衡，能坚持早睡早起，给自己点赞，给微信分类，吃蕃茄钟，在小组群发每天青蛙，下周继续加油

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