了解中医之前，建议先看这两张图热热身

文/付与笔端

对待中医，我身边往往能听到两种截然不同的态度，一种是非常排斥，觉得那都是落后的、不科学的，一种是特别推崇，觉得中医比西医高明，是国粹，但是又说不出其所以然。

要知道任何事物都没有绝对的好坏，与其断下结论，盲目排斥或盲目信任，不如花一点点时间做一些了解。不需要一猛子扎入浩如烟海的医学典籍中，更不必一上来就要记住穴位、懂得药理。咱们先从最简单的两张图入手，先做一个基本的了解，相当于先打了一个底子、搭了一个大致的架子，然后再去看中医类讲座、书籍也好，直接开读《黄帝内经》也罢，包括翻阅朋友圈、订阅号里的那些中医有关的帖子文章时，都能有助于更轻松地理解，至少也能具备一些基本的识别、辨伪能力。

我推荐的两张图，一是子午流注图，二是五行相生相克图。

为什么是这两张图呢，从我这个伪中医爱好者的体会来看，这两张图理解了，就能理解中医的基本理念，就能了解中医是把人体看作是一个整体，不是孤立地看待一个脏器那么简单，而且更进一步，中医把人体这个整体还放到时间维度（春夏秋冬、十二时辰、人一生的婴幼壮暮）、空间维度（地理纬度，外部环境等）更大的范畴里去看待。

一个好中医，绝对需要很好的大局观。认识中医，也需要先从一个宏观的角度入手。

我不想在这篇文章把这两张图的内容详细展开，网上百度一下，能看到比我更专业更详细的文章表述。我只想在这里做一个简单介绍，跟大家分享一下，为什么我推荐先看这两张图，这两张图说的大概是什么意思，便于大家去进一步阅读类似的文章。

一、子午流注图

子午流注图-----“一张特殊的排班表”

古人把两小时作为一个时辰，一天十二时辰，起点从夜里23点开始，夜23点~凌晨1点，为子时，子丑寅卯申巳午未申酉戌亥，十二时辰延续下来，到亥时（夜21点~23点）结束。

这十二时辰对应人体十二经络的不同当令时间，子时对应胆经当令，也就是胆经在这个时候最为活跃，好比是上岗工作一般，因此，有了这个基本理念，我们就知道身体的节奏是怎样的，顺着身体的节奏来安排一天的作息，就符合了“养身”的理念。

这张图看明白了，很多常识我们就能很好的理解了。比如我们常说要睡“子午觉”，就是说在子时和午时最好要休息，子时对应胆经（造血），午时对应心经（养心养神）。比如人患病咳嗽时，往往凌晨3点到5点会咳得特别厉害，那是因为这是肺经当令的时辰。再比如我们通常建议要“晨便”，因为大肠经在5点到7点活跃。医生建议每天要好好吃早饭，其实是因为胃经7点上班，脾经9点上班，如果9点前不吃早饭，胃经和脾经就无事可做。

过去好的中医，开药方时很讲究，服药会要求什么时辰喝，推拿针灸也会根据当时的时辰来做一些调整，也都是为了迎合身体的节奏，以达到最佳的治疗效果。

二、五行相生相克图

五行相生相克图-----“平衡，才是王道”

这张图则是大局观非常好的体现。我们经常要平衡好家庭和工作、平衡好内外关系处理等，殊不知，我们的身体就是一个最好的平衡体，而且身体忠实地时刻在为我们努力维持平衡，而我们却不自知、不领情。

图的内涵很丰富，这里只是简单从几个层次说一下，帮助理解。

首先是金木水火土的相生相克关系。这个大部分比较好理解，比如水克火、火生土（火燃烧后的灰烬就是土），对我来说，当时理解水生金费了一点周折，后来无意听到一个讲座中说可以这么理解，金属盘子在户外冷热不均时容易蓄积一些露水，就好比金“生”水一般，后来就再也没有忘记。

其次，我们来解读一下“五脏六腑”这个成语。五脏指的是心肝脾肾肺，都是实质性的脏器。六腑和五脏相表里。心对应小肠，肝对应胆（肝胆相照的成语是这么来的），脾对应胃（我们常常把脾胃不好连起来说，也说明了两者关系密切），肾对应膀胱（这个很好理解），肺对应大肠。还有一腑是三焦（分上焦中焦下焦，是人的整个胸腔腹腔），和心包经相表里，但心包不独立成为一个脏器。

第三步我们再把五脏和五行对应起来。按图索骥，就不难知道，肝（木）克脾（土），肺（金）生肾（水），知道了怎么办呢？怎么用呢？别急，先别想着能马上运用，我们需要的，是先建立一个概念。

最后，把图中五脏边上的一段文字看看。这个很实用，既能对自己做一些“初诊”，也能对家人朋友的基本情况做一些“总体判断”，还能在日常言谈中装装“博学”。比如哪个朋友皮肤特别容易干燥，拼命涂润肤露也没用，你就可以来一句“肺主皮毛啊，你这个情况还得从润肺入手，多喝些银耳百合羹之类的白色食物吧！”，顿时你的格调就不同了。

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我觉得，当你对这两张图有了了解，知道了人体内的排班表，建立了人体大平衡的概念后，我们就会更容易地合理安排生活作息，当我们自己觉得哪里不舒服了，当我们想要滋补调理一下时，至少也会从平衡的角度来问问自己。

如果还觉得有兴趣，那就不妨进一步找中医方面的书好好钻研一番吧！欢迎一起探讨。

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