站桩第4天

时间:晚上11:08-11:30,22分钟。

感觉耐力提升了一些,腿抖地没有那么厉害了,出汗也没有那么多了。

站桩就是一种对自己的约束。这是约束也是一种自我反馈。本来人是放任自流的,通过固定时间的站桩这么一种形式,可以使自己的身心得到收束。在站桩的时候,人心像一汪清水,这个时候可以观照自己的身心。

继续坚持站下去,必定有益。

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