妙招︱口臭？用这个方法不再尴尬！

口臭是一件很尴尬的事情。与同事交谈时不敢靠太近；不敢与朋友肆无忌惮的打闹；更别说有可能被情人嫌弃。当然最痛苦的是与你交谈的人有口臭，为了礼貌你还得微笑面对，最惨的是那人还是个话唠……

想要解决口臭，先来了解成因。

导致口臭的原因有两种：一种是生理性的，一种是病理性的。

生理性原因

例如口干、吃了蒜、醋等味儿大的食物、吸烟后等，口腔就会出现异味。

其实健康、正常口腔也是有气味的，我们每天分泌的唾液量达到1-1.5L，由于有唾液不断冲刷，所以通常难以察觉。当唾液分泌减少或吞咽减少时，可能出现异味，我们称之为生理性口臭。常见于口干、体内缺水、久不说话、睡醒后、吸烟等情况。

病理性原因

●口腔问题

病理性原因以口腔问题引起的口臭最为常见，占病理性原因口臭的绝大多数，例如有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内更容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，通过腐败作用消化蛋白质（脱落上皮和食物残渣）产生出硫化物，从而产生口臭。

●呼吸系统、消化系统、内分泌系统等疾病

口臭的味不从口腔来，那还能从哪儿来呢？口腔上通鼻腔，下通咽喉，咽通食道至消化道，喉通气管至呼吸系统，甚至血液循环中一些有味道的分子也随着呼吸而散发出来。因此呼吸系统、消化系统、内分泌系统等疾病都有可能是导致口臭的原因。

口臭还能提示一些严重的疾病，例如：糖尿病人的口气带烂苹果味，肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味，肝硬化病人的口腔内有烂苹果和臭鸡蛋的混合气味。

如何知道口臭是不是生理性的呢？

如果多喝水、漱口、刷牙都不能搞定，那么要考虑一下是不是病理性原因导致的口臭了。

如果是病理性原因，怎么辨别是口腔引起的还是疾病引起的？

口腔问题引起的口臭，闭口呼气时是闻不到的；如果闭口呼气时，臭味仍从鼻孔呼出则得考虑是否为疾病引起的。

解决口臭小妙招

如果只是生理性的口臭，多喝喝水、漱口、认真刷牙、口香糖等一般都能搞定，困扰大家的应该是病理性原因导致的口臭。

需要这样做：

●山楂煎汤当茶喝，可除口臭。

●等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

●多吃含有膳食纤维的蔬菜，水果及杂粮，改善便秘和调理肠胃功能，可除口臭。

●慢慢咀嚼若干片茶叶，可暂时消除口臭；坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

●用怀菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

分清口臭的原因，对症解决，才是口气清新的办法。山楂、陈皮、菊花，这些常见的材料，原来有这么大的作用。烧壶开水，开始吧。

口气清新、人见人爱

药食同源、生活本该如此