畅春(七律)

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文/月明红红

【七律】

晨入东风春梦醒,几枝青柳早披装。

登高楼宇茫茫色,踏翠庭园满满光。

喜听清流新燕语,顿消浊气旧愁荒。

繁华诱我徜徉去,一路烟霞草木香。

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保证睡眠,保证睡眠,保证睡眠!

熬夜失眠最伤肝,在中医的观点中,晚上11点至凌晨3点,是血液回肝胆解毒的时间,此时应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能受到影响,体力无法恢复,连带思考能力也会变得迟缓。睡眠品质不佳,也会造成肝火上升。因此,若要想养肝,好睡眠是首要因素。

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