15th January

每日一句：

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健康状况：

QQ计步？步

用餐不及时〈早，中，晚〉：跟从群体，晚睡晚起

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阅读写作：

完成英文写作

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成就感：

1.尽可能地在不打破自己原有的生活节奏

2.带领队友，去了海边

3.在海边录制了一段视频

4.在海边和陈X开了视频

5.口部操

6.去参观了芳华的拍摄地，并进行直播

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提升点

1.用餐不及时〈早，中，晚〉：跟从群体，晚睡晚起

2.把话说慢一点，并带有温暖

3.需要做的事，早点做，可以积累成就感

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控制不住的情绪

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废话：

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感恩：

1.陌生人给我们拍照片

2.队员拍照

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英语使用：

完成英语写作一篇

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口才玩练：

录制一期视频

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专业玩练：

无

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总结：

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补充：

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注意力记录：

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