好习惯需要长期努力，坏习惯只需有人带头！

习惯决定命运，一个好习惯，无论是大小，带来的影响将是巨大的，有益于人们一生的。心理上的行为信管左右着我们的思维方式，决定了待人待物；生理上的行为习惯左右着我们的行为发生，决定了生活起居。世界著名心理学家威廉.詹姆士说：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运。

可是，好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等坏习惯。这就需要人们通过自我控制来培养好习惯。虽然好习惯的票培养不是一朝一夕就可以完成的，它需要经过长期、反复的努力与坚持，但是用坏习惯破坏这种好习惯，只需要少数一两个人带头就可以了。

比如，通过长期的宣传，人们基本养成了遵守交通规则的好习惯。某一天造早晨，人们上班期间，路口人流如织，等红灯的人们焦急地望着交通信号灯。终于，有一个性急的小伙子没等出现绿灯就过去了。于是，其他人就像潮水一样紧跟其后，视红灯如无物。

当我们置身于一个优雅整洁、地面非常干净的环境中时，谁都不好意思丢一点垃圾。这时，如果有人丢了一点废纸，且没有人及时清扫的话，可能就会对其他人产生一种暗示：原来这里是可以丢垃圾的啊！接下来的事情可想而知……

社会心理学研究发现，当一群人看到有人破坏规则，而未见对这种不良行为的及时处理时，就会模仿破坏规则的行为。也就是说，群体的行为在无约束的情况下，就会从好不容易培养出的好习惯向坏习惯发展，犹如蚁穴之不掩，会造成大堤崩决。