6月成长心得

      每天的正念冥想和自由书写帮助了我好多!生活中也会有意识提醒自己要正念!知道自己当下在做什么,这种感觉就是这才是是活着的感觉!!

    还有两天工作坊,终于让我从内心跟爸爸和解了,那一刻我才体会到爸爸他有多爱我,他有多么不容易!以前自己是有多愚昧无知,伤害了他!爸爸的一生过得都不幸福,他不是一个好丈夫,但绝对是个睿智的父亲!是女儿不懂事,真的对不起爸爸!!说一千遍一万遍的对不起!!

    跟着心灵成长班已经两个月了,内心常常会为了自己没有进步而着急!看着别人进步我会责怪自己,为何我没有像人家那样进步,还是自己不够努力,还是说我根本不配?生活中经常会有类似这样的情绪,这种自卑无力感!!我总是容易想太多,且是负面的,担心别人怎么看我!我知道这是我最大的功课。老师说过我们能有缘过能来上课,那是因为背后家族给的力量!!带着亲人们的支持继续前行……

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