《刻意练习》精读笔记-Day06

【阅读】
第2章 大脑的适应能力 P52~60
讲了马圭尔对出租车司机的研究，说明大脑确实可以通过锻炼得到提升。同时也用身体的适应能力为例，更形象地表现出脑力锻炼的潜力。还讲了盲人通过，触觉的提升来弥补视力的缺陷，并举了例子：一群五十岁以上的人，视力低下，通过锻炼，视力得到提升。

【思考】
01-在读「大脑就像肌肉越练越大」里面的一句：

通过空间导航和记住空间中事物的位置，尤其能够激活海马体

让我想起了《神探夏洛克》中，主角福尔摩斯的一种记忆术——思维宫殿：通过在一个想象的空间里，存放想要记住的信息。
这种方法对于记忆非常有效，也是一种实际存在的记忆术，它有效的原因，是不是就是利用了海马体的这种特点。

02-想起在第1章 有目的的练习中看到的：

有目的的练习是专注的

发现，我现在看书的形式（一边看，一边记录，联想），是不是一种不专注的表现？“精读”到底是什么？“精读”算是一种刻意练习吗？如果是的话，那我们的目的是什么呢？

03-马圭尔是通过测量海马体的某个部分的大小，来测量出租车司机的记忆能力，类比人类的进入训练，就相当于测量肌肉的大小，但我们都知道，肌肉大，并不一定就意味着力量比较肌肉小的要强，而海马体是否也是如此呢？另外，就在进行了大量的运动之后，会分泌乳酸的经验反馈，那大脑是否也会通过某些物质来进行反馈呢？我们能否通过这点来检验大脑的锻炼程度？

04-根据上一点，我又想到一个问题——大脑也不会累？如果把大脑比作做电脑的CPU的话，那它工作的时候，是不是整个大脑都在运作呢？

05-想起之前在《精进》中关于学习的一章看到的一个说法：

以练习为主的方法是通用有效性最高的

之前一直不太理解，觉得在学校里经常会有考试啊，但成绩差还是差，并没有因为有考试就提高成绩。
现在终于理解了，这是因为那些成绩差的所做的练习只是“天真的练习”，而不是“刻意练习”。

06-在看「盲人大脑如何“重新布线”」时，想起之前在《和眼镜说再见》看到的训练视力的方法，当时并不相信，现在看到那群50+岁的人，通过训练，视力可以得到提升的时候，在想，近视眼能不能通过训练得到恢复呢？

【运用】
01-创业：开办视力恢复的训练营，提供实际训练的指导，帮助人们恢复视力。

02-在看「盲人大脑如何“重新布线”」中的视力提升锻炼，想到：视力底下的人，通过训练，可以达到“去模糊”的效果，那如果每天训练看打码的“小电影”，是不是也能实现“消码”的效果呢？[滑稽]

03-能够通过人工智能，经过大量的训练，提高图片的清晰度，比如提高监控设备所拍摄画面的清晰度。
P.S. 前段时间有看到过相关的报道，说现在已经有了类似的技术了~