木风恒简慢素生活纪:第二五四天纪录

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今天是2017年1月6日

天气晴天

温度18-24度

今天早上五点多起床

起来了以后

先按柔腹部九下

然后就去上厕所

在上厕所的过程中

用十指梳头

以及按柔耳朵

上完以后

接着就手指沾食盐刷牙和洗脸

弄完以后

就到房间静坐

下坐了以后

就先到厨房切了两片生姜

然后就回到房间

做了活动身体筋骨的运动

做完运动以后

就做艾灸以及拍摄图片

做完以后

就去读增广贤文

以及朱子治家格言

读完以后

就用电脑发布网络日志

以及把艾灸图片放到博客中

发完以后

就写了静坐日志

写完以后

就到厨房把旧饭煮成粥来吃

弄好了以后

就吃了早餐

吃完以后

就骑车出门

到社区去办事

办完以后

又过了电信局去拿挂历

然后就回家放好东西以后

又骑车出门去了菜市场买菜

在去的路上

顺便拍摄了一段骑车视频纪录

到了菜市场

转了一下

买了七块一斤的红枣

花了十六块钱

买了六毛一斤的卷茼青

花了七毛钱

买了二块五毛一斤的蒜条

花了三毛钱

买了一块一斤的莴苣

花了一块钱

买了一块五毛一斤的山药

花了一块五毛钱

然后就骑车回家了

在回来的路上

顺便路过了修理马达兄弟的店

在那里停留了一小会

没聊几句

就直接骑车回家了

到家以后

放好东西

就用电饭锅煮了点米饭

接着就到房间去睡了中午觉

起来了以后

就去上了厕所和洗脸

然后就到餐厅去

拿昨晚剩下的菜来热了一下

接着就吃了中午饭

吃完了以后

就开电脑找了视频资料来看

看了一会以后

又找书来看

看完书后

有了灵感

就写了文章

写完以后

就整理了一些资料

弄好了以后

就读了《大学》这本书

读完以后

就换衣服出门去透气

来到了修理马达兄弟的店

在那边聊天吹水

后来觉得时间也到了酉时了

就干脆回家静坐了

到家以后

就到房间去静坐

下坐了以后

就到厨房去煮了一道

凤尾菇炒莴苣和蒜条

煮好了以后

就吃了晚餐

吃完以后

就到房间开电脑找书来看

看完以后

就写了静坐日志

写完以后

又找了另一些书来看

看完以后

就开始写了今天的日志

此时还没到休息时间

接下来

先找些视频资料来看

然后看完以后

就去刷牙和洗脸

以及用冷水冲洗脚

回来房间

然后再睡觉

今天的情况就这么多了!

———木风恒简慢素生活纪

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