很久没有这么刺激了

一直过着按部就班的生活，做着按部就班的工作。因为要评职称，所以不得不参加全市教学比赛，而且是一口气要在半个月的时间里面分别参加片段课比赛，说题比赛，社会实践录像课比赛。本周从上周天开始用时72小时参加的就是片段课比赛。

所谓的片段课，没有学生参与，但必须装着要有学生参加，比赛要求十分钟时间，不能超时。我用了周天上午五个小时查资料，下午五个小时设计课件，将能够想到的视频，几何画板，动手折叠纸片都融入进去了。周一用十个小时与有经验的老师交流改进课件并初次试讲，用晚上三个小时制作教学设计。周二用时六个小时反复试讲四遍，下午参加比赛。

感受到了刺激，比赛完成后胃疼，据说是焦虑和压力造成的。经验是自己和自己比，不和别人比，心态做到了所能控制的最低平和状态。保证了睡眠，没有熬夜。比赛前充分利用资源，熟悉场地和设备，做好与其他比赛老师的沟通，能够帮助别人的一定帮助。

教训是沟通的还不够，把抽签号当成了比赛顺序，造成比赛时间弄错了，比较被动，刚开始上台准备不充分。

后天即将到来说题比赛，我相信会越来越好！