话语的意义和心理咨询的关系

文|安羽心理咨询

话语是有影响的,但很多人都不相信,所以他们会怀疑心理咨询是否有效。他们觉得那不就是说说话,聊聊天的事吗,能有啥作用,还能疗愈心理疾病,心理创伤,简直胡扯。

说来好笑,如果这部分人从没有相信过语言的作用,那他们平常怎么会因为别人的嘲讽,谩骂,指责,批评,表彰,赞扬,鼓励,鼓舞等,或郁闷,生气,委屈,愤怒,开心,高兴,感动,愉悦呢?这不是很明显的悖论吗?

不,说这是他们的悖论显然不公平,因为语言的作用在生活中也许这并不明显,因为这些事情太习以为常了,或者至少他们是可以归因,所以人们常把生气愤怒看成是他人造成的,而忽略了语言这个载体,或者正因为语言载体的身份,才让它所带有的影响被人们忽略。

语言仍然是有影响的,不管你有没有意识到,愿不愿意承认,当语言承载这你的情绪或者他人的意愿被表达出来时,不管是不是载体,它们本身带着的影响就已经足够惊人。

当然,幸运的是,影响是一个中性词,它无关好坏。也就是说语言可以带来好的影响亦可以带去坏的影响。这其中的关键在于你,当然也可能还有他人小部分的作用,他人可以起到镜子的作用,灯塔的作用,比如心理咨询师,他人的话语也可以带起我们的情绪,比如兴奋,伤心失望等,比如生活中我们跟亲密他人很多的交谈都是如此。

但无论是心理咨询师还是生活中的朋友、亲人、上司、同事,在你面对他们所说的话语时,你是有选择权的,甚至当你被动的接受话语时,你一度以为你只能被动接受和承受那些伤害,其实不然,你仍然是可以选择应对这些语言的方式。你的选择最终决定了你要受什么样的影响。

然而语言无法脱离载体而存在,话语离开了人,也就失去了存在可能性。所以选择受什么样的话语影响也即是相当于受什么人所影响,当然影响这个词用得可能不太贴切,因为话语也可能是一面镜子,能够映照出你内心的感受和挣扎,就像心理咨询师带来的影响,更多的像是一面镜子,映照出你本来的样子。

这样说的意义在于,人是这个世界上最了解自己的人,但也是这个世界上最不了解自己的人。多少人带着这样的面具或那样的防御生活,还把面具和防御都认做自己,才会生出那么多的离苦。

所以认识自己是重要的,这样才能解决痛苦,但认识自己有时候需要一点助力,特别是在你被面具和防御包裹的时候。


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